Fitnesstrainer B-Lizenz (Fach) / Prüfungsfragen (Lektion)
Vorderseite
Beschreibe das Belastungsgefüge eines Minimal- und Optimalprogramms eines Bewegungstrainings.
Rückseite
Minimalprogramm
Dehndauer: ca. 45 SekundenSerienzahl: 3 bis 4Häufigkeit: 2 bis 3 mal pro Woche
Optimalprogramm
Dehndauer: ca. 45 SekundenSerienzahl: 3 bis 4Häufigkeit: täglich
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