Fitnesstrainer B-Lizenz (Fach) / Krafttrainingsmethoden (Lektion)
Vorderseite
Wie sind die Wiederholungszahlen der einzelnen Trainingsziele nach der ILB-Methode?
Rückseite
KAT: 15 bis 30 Wdh.
MAT: 8 bis 15 Wdh.
MKT: 5-8 Wdh.
Diese Karteikarte wurde von Gwen erstellt.
Folgende Benutzer lernen diese Karteikarte: