Wesentliche Komponenten, die die Kraftausdauerleistung beeinflussen, sind zum einen die Höhe der eingesetzten Kraft und damit der prozentuale Anteil der Maximalkraft, zum anderen die Dauer der Lastbewältigung und damit die daraus resultierenden Anforderungen an den Muskelstoffwechsel.

Man spricht nur dann von einem Kraftverhalten, wenn Krafteinsätze realisiert werden, die größer sind als ein Drittel (ca. 30 %) der individuellen Maximalkraft. Wird die Bewegung durch wiederholte Krafteinsätze geleistet, die kleiner sind als 30 % der Maximalkraft, dann spricht man von lokaler Muskelausdauer.