Persönlichkeitsentwicklung

  Das Ökonomieprinzip Das Prinzip der Selbstverstärkung Das Proportional- und Potenzierungsgesetz Das Gesetz der Dosierung Das Gesetz des Timings Das Prinzip des Doppeleffecktes  

Notieren Sie Ihre Ideen Keien zu frühe Kritig Rechtzeitige Eigenmotivation Fragen Sie häufiger „Warum?“ Stressfreier Arbeitsplatz Distanz zu Dingen Vorsicht bei schnellen Lösungen  Richtige Problemmentfernung Selbstbesinnung Positives Umweltklima

  Zeitplanung und Arbeitsmethodik Persönlicher Arbeitsstil Störungen durch andere Persöhnliche Schwachstellen Innerbetriebliche Zusammenarbeit Störung durch Umwelt  

  (Gedächtnistrainig) Unter scheidet sich in: Linke Gehirnhälfte, Bestehend aus rationales, logisches Denken; Verstand; Bewustsein; Sprache...... Rechte Gehinhälfte, Bestehend aus Phantasie, Gefühlen, Kreativität; Unbewustes; Denken in Bildern...... Oft wird die Rechte Gehirnhälfe zu wenig Benutzt.Da Hilft die Mnemotechnik (Erinnerungs- bzw. Einprägungstechnik) die mit Schlüsselwörtern, Reimtechnik, Bizarrerien-Technik, Oberbegriffen und Hierarchien arbeitet, ein Beispiel wäre die bildhafte vorstellung nach Geisselart. Will man sich auf etwas konzentrieren, muss man sich ihm zuwenden.  

  Es wird bezeichned als Methode der kreativen Ideenführung. Mind-Maps sind die „Gedanken-Landkarten“ für: Planung, Problemlösung, Zusammenfassung, Gliederung, Ideenfindung, Lernstoffwiederholung. Ausgangspunkt ist also ein zentraler Begriff oder eine Fragestellung. Schlüsselwörter gehen zu Linien Ästen über, und weitere Schlüsselwörter als Unterbegriffe auf Zweige der Äste über.  

  Festlegung von Zielen Erstellen von Planen und Handlungsalternativen Entscheidung über die durchzuführenden Aufgaben Realisierung und Organisation der anstehenden Aufgaben Kontrolle der Ergebnissen  

Trainiren das man nicht auf denn äuseren Reiz fixiertist, sonder denn stressor nicht wahrnimmt. Also eine am besten eine positive Vorerfahrung damit machen und lernen damit umzugehen.

  Trainiren das man nicht auf denn äuseren Reiz fixiertist, sonder denn stressor nicht wahrnimmt. Also eine am besten eine positive Vorerfahrung damit machen und lernen damit umzugehen.  

  Yoga Progressive Muskelentspannung Dynamische Tiefenatmung Tai Chi Autogenes Trainig Feldenkrais-Methode

20% zu 80% Prinzip Einordnung in eine ABC-Analyse A für wichtige und nicht delegierbare B für wichtige aber delegierbare C für am wenigsten wichtig und auf jeden fall delegierbar

A - B - C Aufgaben bis zum Papierkorp

A Aufgaben Wichtig und Dringlich B Aufgaben Wichtig C Aufgaben nur Dringlich Papierkorp denn rest

jeder wird mehr mals am tag gestöhrt. Durch z.b. andere Personen. Durch ständige Störungen während der arbeitszeit kann bis zu 28% durch längere anlaufzeiten verloren gehen. Sprezeiten Stille Stunde

verbal und nonverbal

Verbale sind: Stimme Vormulierungen Substanz der Botschaft Nonverbale sind: Erscheinung (Äußeres, Haltung, Mimik, Gestik, Blickkontakt) Art (zuvorkommend – Einladung zum Sitzten; freundlich – anlächeln) Unterlagen (Demonstrationsobjekte, Pläne, Skizzen) Umgang mit anderen Umgebung Ausstrahlung

  Verbale sind: Stimme Vormulierungen Substanz der Botschaft Nonverbale sind: Erscheinung (Äußeres, Haltung, Mimik, Gestik, Blickkontakt) Art (zuvorkommend – Einladung zum Sitzten; freundlich – anlächeln) Unterlagen (Demonstrationsobjekte, Pläne, Skizzen) Umgang mit anderen Umgebung Ausstrahlung  

Sachinformation Bezihung Selbstoffenbarung Appell

Das ist eine Theotie der Perönlichkeit, das menschliches verhalten leicht erklärt. Es ist eine Methode, bewust veränderungen im Erleben und Verhalten herbeizuführen. Nicht nur im äußerlichen warnhmbaren Verhalten, sonder vor allem mit den Hintergründen des Verhaltens.

Eltern-Ich  Erwachsenen-Ich Kindheits-Ich

Fenster A - Öffentliche Person Fenster B - Privatperson Fenster C – Blinder Fleck Fenster D – Unbekanntes

Ist durch die Gesprächshaltung des Gesprächsführung geprägt. Ein solches gespräch ist nicht sehr angenehm.

Prinzip der Verstärkung

Beschreibung des beim anderen beobachteten Verhalten bie mir ausgelöste Gefühle bereits eingetretene oder von mir erwartete Auswirkungrn des Verhaltens auf mich, auf andere , auf die Firma

Ein kontrollierter Dialog ist ein geplantes gespräch das zu dem Ziel kommen soll ein Problem zu klären.

Gesprächsführung zu nehmen Interessen lage des Partners ergründen Geltungsbedürfnis des Patrtners unterstützen, Partner aktivieren Einwände ergründen persönliches Klima schaffen

Offene Frage Geschlossene Fragen Steuerungsfragen Alternativfragen Kontrollfragen Ablenkungsfragen Provozierende Fragen Motivationsfragen Suggestivfragen

Intrapersonal: In einem menschen selbst, oder inerhalb einer Gruppe Interpersonal: Zwischen zwei Menschen, oder zwischen zwei Gruppen   Kampf Spiel Debatte:

verborgene Symptome von Konflikten: schlampige Arbeit Informationen werden nicht weiter gegeben Desinteresse Intrigen, Gerüchte Abkapselung, Sturheit Übermäß an Formalität und Konformität deutlich erkennbare Symptome Ungeduld Ideen werden angegriffen noch bevor sie ganz ausgesorochen sind Mangel an Kompromissbereitschaft es kommt zu keiner Einigung mehr Argumente werden agressiv vorgetragen persönliche Angriffe, Feindseligkeit Gesprächspartner verderehen die Beiträge der anderen

P orblem  A uswirkung U rsachen L ösungen  A usführung 

verhindern Stagnation führen zu neuenen Lösungen grenzen Gruppen voneinander ab, schaffen Identität bewirkt Veränderung im Einzelnen und im gesellschaftlichen Umfeld begünstigen Selbsterkenntnis weisen auf Probleme hin

Annehmen Zeigen, dass Sie das Problem erkennen Zeigen, dass Sie offen sind für die Fortsetzung des Gespräches

Vermeidung Eliminierung Unterdrückung Zustimmung Allianz Kompromiss Konflikt-Kanalisierung Integration

Genaue Defination des Problemes alle sind sich einig zu einer sinnvolen Lösung zu kommen gute Methode der Ideenfindung angemessene Gruppengröße Es gibt 5 Schritte um in einer Gruppe zu einer Entscheidung zu kommen. Genaue bestimmunung des Problems Vorschlag von verschiedenen Lösungen Sichten und Prüfen der vorgeschlagenen Lösungen Festlegung auf eine Lösung Planung und Ausführung