Fitnesstrainer B-Lizenz (Fach) / Modul VII (Lektion)

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Vorderseite Die aktive Bewegung des Körpers entsteht durch den Wechsel zwischen Kontraktion und Erschlaffung der quergestreiftrn Muskulatur. Die Skelettmuskulatur macht 45% der Körpermasse aus. Sie besteht aus hochspezialisierten Zellen, die vier Grundeigenschaften aufweisen: erregbar, Kontraktur, dehnbar und elastisch. Aufgrund seiner Fähigkeit zur Kontraktion kann der Skelettmuskel gleich drei wichtige Aufgaben erfüllen:
Rückseite
  1. die aktive Bewegung des Körpers
  2. die aufrechte Körperhaltung (durch kontinuierliche Stimulation von Muskelzellen)
  3. Thermogenese, Wärmeproduktion (von der Energie, die zur Muskelarbeit eingesetzt wird, können nur 45% für sie selbst verwendet werden. Als Abfallprodukt entsteht Körperwärme. So wird bis zu 85% der Körperwärme durch Muskeln erzeugt (vgl. Zittern))

Diese Karteikarte wurde von Jeanny97 erstellt.

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