Fitnesstrainer B-Lizenz (Fach) / Anatomie (Lektion)
In dieser Lektion befinden sich 71 Karteikarten
Einführung; Muskel-Gelenksysteme
Diese Lektion wurde von Gwen erstellt.
- M. latissimus dorsi! breiter Rückenmuskel Adduktion (heranführen) des Oberarmes im Schultergelenk Innenrotation (Einwärtsdrehung) des Oberarmes im Schultergelenk Retroversion (rückheben) des Oberarmes im Schultergelenk ...
- M. teres major! Großer Rundmuskel Adduktion (heranführen) des Oberarms im Schultergelenk Innenrotation des Oberarms im Schultergelenk vgl. M. teres minor: kleiner Rundmuskel
- M. pectoralis major! Großer Brustmuskel Adduktion (heranführen) des Oberarmes im Schultergelenk Innenrotation des Oberarmes im Schultergelenk senkt den erhobenen Arm nach vorne unten Anteversion (vorheben) des Oberarmes ...
- M. subscabularis! Unterschulterblattmuskel (Teil der Rotatorenmanschette) Innenrotation des Oberarmes im Schultergelenk Adduktion des Schultergelenks
- M. deltoideus, pars clavicularis! Deltamuskel, vorderer Teil Innenrotation des Oberarmes im Schultergelenk Anteversion (vorheben) des Oberarmes im Schultergelenk
- M. trapezius, pars transversa! Trapezmuskel, mittlerer Anteil Retraktion (nach dorsal/hinten ziehen) des Schulterblatts vgl. M. trapezius pars descendens: Trapezmuskel, oberer Anteil vgl. M. trapezius pars ascendens: Trapezmuskel, ...
- Mm. rhomboidei! M. rhomboidei minor + M. rhomboidei major Rautenmuskel Stabilisierung des Schulterblatts Retraktion (nach dorsal/rückenwärts ziehen) des Schulterblatts Elevation (Anheben) des Schulterblatts
- M. supraspinatus! Obergrätenmuskel (Teil der Rotatorenmanschette) Außenrotation des Oberarmes im Schultergelenk Stabilisierung des Schultergelenks Abduktion (Wegführen) des Oberarmes im Schultergelenk
- M. infraspinatus! Untergrätenmuskel (Teil der Rotatorenmanschette) Außenrotation des Oberarmes im Schultergelenk Stabilisierung des Schultergelenks
- M. teres minor! Kleiner Rundmuskel (Teil der Rotatorenmanschette) Außenrotation des Oberarms Stabilisierung des Schultergelenks vgl. M. teres major: großer Rundmuskel (= kein Teil der Rotatorenmanschette)
- M. deltoideus, pars spinata! Deltamuskel, hinterer Anteil Außenrotation des Oberarmes im Schultergelenk Retroversion (rückheben) des Oberarmes im Schultergelenk
- M. trapezius, pars descendens! Trapezmuskel, oberer bzw. absteigender Anteil Elevation (Heben) des Schultergürtels Lateralflexion des Kopfes Rotation des Kopfes vgl. M. trapezius pars transversa: Trapezmuskel, mittlerer Anteil ...
- M. deltoideus, pars acromialis! Deltamuskel, mittlerer Anteil Abduktion (Wegführen) des Oberarmes im Schultergelenk
- M. biceps brachii! - Caput longum - Caput breve zweiköpfiger Oberarmmuskel Flexion (Biegung) des Ellenbogengelenks Supination (Auswärtsdrehung) des Ellenbogengelenks Anteversion (Vorhebung) des Schultergelenks Langer Kopf: Abduktion im Schultergelenk ...
- M. brachialis! Oberarmmuskel Flexion (Biegung) des Ellenbogengelenks
- M. brachioradialis! Oberarmspeichenmuskel Flexion (Biegung) des Ellenbogengelenks Unterstützung in der Pro- und Supination als Teilbewegung bis zur Neutralstellung
- M. serratus anterior! Sägemuskel, vorderer Fixierung des Schulterblatts am Rumpf der obere Anteil: Elevation (heben) des Schulterblatts der mittlere Anteil: Protraktion (vorwährtsführen) des Schulterblatts (wirkt antagonistisch ...
- M. triceps brachii! Armstrecker, dreiköpfig Extension (Strecken) des Ellenbogengelenks Retroversion (rückheben) des Oberarmes im Schultergelenk langer Kopf: Adduktion im Schultergelenk
- M. levator scapulae! Schulterblattheber Stabilisierung des Schulterblatts Elevation (Anheben) der Schulterblätter
- M. trapezius pars ascendens! Trapezmuskel, unterer Anteil Depression (senken) des Schulterblatts vgl. M. trapezius pars transversa: Trapezmuskel, mittlerer Anteil vgl. M. trapezius pars descendens: Trapezmuskel, oberer Teil
- M. quadrizeps femoris! Schenkelstrecker, vierköpfig M. rectus femoris = gerader Oberschenkelmuskel (zweigelenkig) M. vastus lateralis = äußerer Schenkelmuskel (eingelenkig) M. vastus medialis = innerer Schenkelmuskel (eingelenkig) ...
- M. glutaeus maximus! Gesäßmuskel, groß Extension (strecken) des Hüftgelenks Außenrotation (Auswärtsdrehung) des Hüftgelenks Abduktion (Abspreizen) des Hüftgelenks
- M. biceps femoris! - Caput longum - Caput breve rückseitiger Oberschenkelmuskel, zweiköpfig Flexion im Kniegelenk Außenrotation im Kniegelenk Langer Kopf zusätzlich: Extension (strecken) des Hüftgelenks
- M. semitendinosus! Halbsehnenmuskel (gehört ebenso zu Mm. ischiocrurales/hamstrings wie M. semimembranosus und M. biceps femoris) Extension (strecken) des Hüftgelenks Flexion (Beugen) im Kniegelenk Innenrotation (Einwärtsdrehen) ...
- M. semimembranosus! Plattsehnenmuskel (gehört ebenso zu Mm. ischiocrurales/hamstrings wie M. semitendinosus und M. biceps femoris) Extension (strecken) des Hüftgelenks Flexion (Beugung) des Kniegelenks Innenrotation ...
- Rotation Drehung um die Longitudinalachse
- Lateralflexion Seitneigung um die Sagittalachse
- Flexion Biegen
- Extension Strecken
- Elevation Anheben
- Depression Senken des Schultergürtels
- Retraktion nach dorsal (hinten) ziehen
- Protraktion nach ventral (vorne) ziehen
- Anteversion Vorhebung des Oberarmes
- Retroversion Rückhebung des Oberarmes
- Abduktion Seithebung / Abspreizen
- Adduktion Senkung / Heranführen
- Innenrotation Einwärtsdrehen
- Außenrotation Auswärtsdrehen
- Aus welchen Muskeln besteht die Rotatorenmanschette ... M. supraspinatus (Obergrätenmuskel) - Außenrotator M. infraspinatus (Untergrätenmuskel) - Außenrotator M. teres minor (kl. Rundmuskel) - Außenrotator M. subscapularis (Unterschulterblattmuskel) - ...
- Supination Auswärtsdrehung der Hand
- Pronation Einwärtsdrehung
- Dorsalextension Heben des Fußrückens
- Plantarflexion Senken des Fußballens
- Kyphose nach hinten (dorsal) gewölbte Krümmung der Wirbelsäule Brustwirbelsäule (Thorakal-Wirbelssäule), Kreuzbein/Steißbein (Sakral-Wirbelsäule)
- Lordose nach vorne (ventral) gewölbte Krümmung der Wirbelsäule Halswirbelsäule (Cervikal-Wirbelsäule), Lendenwirbelsäule (Lumbal-Wirbelsäule)
- Welches sind die Haupteigenschaften des Binde- und ... Binde- und Stützgewebe: bildet Knochen, Knorpel, Sehnen, Bänder umhüllt Organe formt das Grundgerüst der Organe speichert und transportiert Stoffe Muskelgewebe: Kontraktionsfähigkeit Nervengewebe: ...
- Welche Veränderungen/Anpassungen vollziehen sich ... Binde- und Stützgewebe Inaktivität: Atrophie, Flüssigkeitsabnahme, Minderung des Stoffwechselsoptimal überschwelligen Trainingsreiz: Hypertrophie, Zunahme der Stoffwechselprozesse Muskelgewebe:Inaktivität: ...
- M. iliopsoas! Lendendarmbeinmuskel Flexion (beugen) im Hüftgelenk Außenrotation (Außendrehung) im Hüftgelenk
- Mm. ischiocrurales! Hüftgelenksextensoren oder rückseitige Oberschenkelmuskulatur oder hamstrings bestehend aus M. biceps femoris („Zweiköpfiger Oberschenkelmuskel“) M. semitendinosus („Halbsehnenmuskel“) M. ...