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Psychologie (Subject) / Entspannungstechniken (Lesson)
- Entspannung Messen Elektrodermal Hautwidersatnd Biofeedback
- Akitive Entspannung progressive Muskelrelaxation autogenes Training Meditation (Yoga Atemtechniken) Stretching Sport autosuggestion NLP Ankertechnik Aktivtherapie (Entspannungs Aktivierung) Mentaltarining Biofeedback Psychohygiene Training Feldenkrais Bewegungsmuster bewusst ausführen variieren Alexandertechnik ähnlich NLP Ankertechnik Biofeedback psychohygiene
- imaginative Entspannnungstechnik Imagination Visualisierung Fanatsiereisen Oberstufe autogenesw Training Farbmeditation Bilderlebne
- 4 Ebenen der entspannungsmethoden Muskulär vegetativ autogenes Training Atemübungen emotional Vorstellunegn innen geschaute Bilder kognitive Meditation Konzentration Einstellung
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