Nenne konstitutionelle Unterschiede der Frau
geringer Körpergröße,leichterer Knochenbau,Rumpfbetonung,kurze Extremitäten,tiefer KSP
Wieviel Prozent ist der relative Fettanteil bei Frauen größer?
6-10
Warum sind Frauen flexibler?
der weibliche Band-und Muskelapparat ist elastischer und dehnfähiger,Gewebsdichte ist geringer, Bewegungsamplitude in Gelenken ist größer
Gründe für eine schlechtere Wärmeregulation
Muskeln erzeugen Wärme, Fett speicher lediglich Wärme( Schönheitsideal senkt Fettgehalt), dünnere Haut,weniger Schweißdrüsen,bei Wasserverlust kann schneller Erschöpfungszustand eintreten
Wie verhält sich die Leistungsdifferenz im Bezug auf maximale Schwimm- und Laufgeschwindigkeit?
Schwimmen: auf kürzeren Strecken größere Abweichung Laufen: auf längeren Strecken größere Abweichung
Was sind Folgen einer Schwangerschaft?
• Steigerung der Herzfrequenz,• labileres Blutdruckverhalten, Blutvolumenzunahme,• Zunahme der venösen Kapazität,• erhöhter Sauerstoffbedarf,• erhöhtes Herzminutenvolumen,• raschere Hypoglykämie,• Gewichtszunahme,• Auflockerung in Sehnen, Bändern und Gelenken,• Veränderungen des Körperschwerpunktes,• erschwerte Thermoregulation.
Was versteht man unter Hyperthermie?
Überwärmung des Körpers- > Beispiel Schwangerschaft oder bei Krebs als medizinische Maßnahme
Wann ist es angeraten den Sport nach der Schwangerschaft wieder gewohnt durchzuführen?
4Wochen danach, Bänder-und Sehnenbelastende Sportarten besser erst nach 12
Welche Muskelgruppe weist die geringsten geschlechtsspezifischen Unterschiede auf?
1. biceps brachii 2.triceps brachii 3.pectoralis major 4.adductor magnus 5.brachioradialis
adductor magnus
