Zählen Sie die Vor- und Nachteile einer Hautfaltenmessung sowie der Bioimpedanzanalyse auf
-Caliper ist billig und die Messung wird schnell erlernt.-Es sollte immer vom gleichen Trainer gemessen werden um Abweichungen zu vermeiden.-Bei Frauen sollte eine Trainerin messen- bei der BIA gibt es starke Abweichungen durch den unterschiedlichen Wassergehalt des Körpers
Nennen Sie akzeptable Körperfettwerte für Männer und Frauen
Männer: 10-19,9%Frauen: 20-29,9%
Warum ist die apfelförmige Körperfettverteilung gesundheitschädlicher als die birnenförmige?
Mit der Ansammlung von Körperfett im Innenbauchraum (Apfelform) ist ein stärkeres gesundheitliches Risiko verbunden wie HK-Störungen oder Altersdiabetis
Was versteht man unter prospektiven und retrospektiven Ernährungserhebung?
prospektiv: Wiege- und Schätzprotokolle, Dublikatmethoderetrospektiv: 24h Errinerungsprotokoll, Food-Frequency List
Was versteht man unter dem Begriff Underreporting in der Ernährungsberatung
das der Klient sich verschätzt oder Dinge verschweigt um seine Ernährung besser aussehen zu lassen
Welche Informationen bezüglich des Ernährungsverhaltens werden aus der Analyse eines Ernährungsprotokolls ersichtlich?
Gesamtenergiezufuhrprozentuale und absolute Zufuhr an MakronährstoffenZufuhr an Mikronährstoffen und speziellen Lebensmittelinhaltststoffen
Wofür dient in der Ernöhrungsberatung ein Ist-Soll-Vergleich?
um Differenzen zwischen tatsächlicher Ernährung und Ernährungsempfehlung abzuleiten und anschließen Empfehlungen geben zu können
