Ernährungstrainer B-Lizenz (Fach) / 3,4,5 (Lektion)
In dieser Lektion befinden sich 7 Karteikarten
BSA
Diese Lektion wurde von Kaishaku erstellt.
- Zählen Sie die Vor- und Nachteile einer Hautfaltenmessung sowie der Bioimpedanzanalyse auf -Caliper ist billig und die Messung wird schnell erlernt.-Es sollte immer vom gleichen Trainer gemessen werden um Abweichungen zu vermeiden.-Bei Frauen sollte eine Trainerin messen- bei der BIA gibt es starke Abweichungen durch den unterschiedlichen Wassergehalt des Körpers
- Nennen Sie akzeptable Körperfettwerte für Männer und Frauen Männer: 10-19,9%Frauen: 20-29,9%
- Warum ist die apfelförmige Körperfettverteilung gesundheitschädlicher als die birnenförmige? Mit der Ansammlung von Körperfett im Innenbauchraum (Apfelform) ist ein stärkeres gesundheitliches Risiko verbunden wie HK-Störungen oder Altersdiabetis
- Was versteht man unter prospektiven und retrospektiven Ernährungserhebung? prospektiv: Wiege- und Schätzprotokolle, Dublikatmethoderetrospektiv: 24h Errinerungsprotokoll, Food-Frequency List
- Was versteht man unter dem Begriff Underreporting in der Ernährungsberatung das der Klient sich verschätzt oder Dinge verschweigt um seine Ernährung besser aussehen zu lassen
- Welche Informationen bezüglich des Ernährungsverhaltens werden aus der Analyse eines Ernährungsprotokolls ersichtlich? Gesamtenergiezufuhrprozentuale und absolute Zufuhr an MakronährstoffenZufuhr an Mikronährstoffen und speziellen Lebensmittelinhaltststoffen
- Wofür dient in der Ernöhrungsberatung ein Ist-Soll-Vergleich? um Differenzen zwischen tatsächlicher Ernährung und Ernährungsempfehlung abzuleiten und anschließen Empfehlungen geben zu können