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Gesundheitspädagoge (Subject) / 2.3.1.phytho Baldrian (Lesson)
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- *deutscher Name Baldrian
- Blütezeit V – IX Mai bis September
- * Als Arznei Verwendet wird Wurzel
- wissenschaftlicher Name: Valeriana officinalis
- *Pflanzenfamilie: Baldriangewächse – Valerianaceae
- Kennzeichen: 30 bis 150 cm hohe Staude weiße bis leicht rosafarbene Blütchen in Trugdolden kantiger, hohler Stängel der getrocknete Wurzelstock riecht charakteristisch
- Vorkommen: Heimisch in Europa und Asien
- Standort: gedeiht auf feuchtem Untergrund Anbau in Kulturen (NL, B, D)
- volkstümliche Verwendung: zur Beruhigung, bei Reizmagen, Reizblase,Bettnässen
- *Hauptinhaltsstoffe: Etherisches Öl, Valerensäure, Lignane Hauptwirkung: Sedativum*, Aromaticum
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- *Hauptwirkung: beruhigend, Schlafbereitschaft fördernd, Muskel entspannend, konzentrationsfördernd
- Anwendung Unruhezustände, nervös bedingte Einschlafstörungen
- *besondere Hinweise: „Kurmäßige“ Anwendung ist wichtig