Muskeln

- M. subspcapularis - M. supraprinatus - M. infraspinatus - M. teres minor

- M. latissimus dorsi - M. levator scapulae - M. pectoralis major - M. pectoralis minor - M. rhomboideus - M. serratus anterior - M. trapezius

- M. psoas major - M. psoas minor - M. sartorius - M. pectineus - M. adduktor longus - M. adduktor brevis - M. adduktor magnus - M. gracilis

- M. sartorius - M. tensor fasciae latae - M. glutaeus maximus - M. glutaeus medius - M. glutaeus minimus - M. piriformis

- M. psoas major - M. psoas minor - M. sartorius - M. pectineus - M. adduktor longus - M. adduktor brevis - M. biceps femoris

U: WK TH12-L4 A: Trochanter minor F: Flex, AR, leichte ADD im HG, Kippung des Beckens

U: WK TH12 - L4 A: Fascia iliaca F: Flex, AR, leichte ADD, Kippung des Beckens

U: s.i.a.i A: Tuberositas tibia F: Flex im HG, Ext im KG

U: s.i.a.s A: Med. Tibia-Kondylen F: Flex, AR, ABD im HG; Flex, IR im KG

U: Tuber ischiadicum A: Lat. Seite des Caput Fibulae F: AR, Flex im KG Ext im HG

U: Med. und lat. Gelenkkondylen des Femurs A: Achillessehne F: PF in jedem Schritt, SUP

U: Rippe 2-5 A: Processus Coracoideus F: Zieht das SB nach vorne, unten, Hilft bei der Atmung

U: Dornfortsätze HWS 6-7, BWS 1-4 A: Margo med. scapulae F: Ziehen die Scapula nach innen zur WS

U: Os occipitale, Dornfortsätze HW 1-7, BW 1-12 A: Schlüsselbein (lat.) Acromion, Spina scapulae F: Oberer Anteil zieht die Schulter und die Scapula nach oben (Ich weiß nicht Muskel), Bestimmt den Halsumfang und neigt zu Verspannungen

U: Langer Kopf- Tuberculum supraglenoidale, Kurzer Kopf- Processus coracoideus A: Tuberositas radii F: SG = Anteflex, ADD, leichte IR, EG = Flex, SUP

U: Langer Kopf- Tuberculum infraglenoidale, Lateralter Kopf- prox./lat. Humerus 1/3 A: Olecranon ulnae F: SG = Retroflex, ADD, EG = Ext

U: Dornfortsätze BW 7-12, LW 1-5, Kreuzbein, Darmbeinkamm, seitl. der Rippen 8-12 A: Crista Tuberculi minoris F: ADD, IR, Ext, kreuzt den Arm hinter dem Rücken, wichtig für Klimmzüge

U: Acromion, lat. 1/2 der Clavicula, lat 1/2 der spina scapulae A: Tuberositas deltoidea F: Acromion Fasern = ABD, Spina Scapulae Fasern = Anteflex, IR

U: Costale Fläche am Schulterblatt A: Tuberculum minus am Humerus F: Der Innenrotator, hilft bei ADD und stabiisiert den Humerus im SG

U: Margo lateralis der Scapula A: Tuberculum majus des Humerus F: AR, ADD, im SG

- M. gastrocnemius - M. soleus

- M. gastrocnemius - M. soleus - M. flexor digitorum longus - M. tibialis posterior - M. peronaeus brevis

- M. tibialis anterior - M. extensor hallucis longus - M. extensor digitorum longus

Längsgewölbe: - M. flexor digitorum longus - M. hallucis longus Quergewölbe: - M. tibialis posterior - M. peronaeus longus

Pronation: - M. extensor digitorum longus - M. peronaeus longus - M. peronaeus brevis Supination: - M. gastrocnemius - M. soleus - M. flexor digitorum longus - M. tibialis posterior - M. tibialis anterior

Dornfortsatz: - M. rhomboideus - M. trapezius - M. latissimus dorsi Querfortsatz: - M. levator scapulae

U: Rippe 5-12 A: Darmbeinkamm F: Dreht den Rumpf zur Gegenseite, Ausatmung und Bauchpresse

U: s.i.a.s, Crista iliaca A: Rippenknorpel 9-12 F: Lateralflexion, Rotation, Expiration und Bauchpresse

U: Knorpel der 5.,6.,7. Rippe, Processus Xiphoideus, Sternum A: Os pubis F: Bauchpresse, Vorwärtsbeugung des Rumpfes, Aufrichtung des Beckens

- fixieren Scapula am Rumpf - heben Scapula bei Kontraktion

- Neigt Rumpf zur Seite - Senkt 12. Rippe - Stabilisiert die unteren Rippen -> wichtig bei Einatmung

- M. pectineus - M. adduktor longus - M. adduktor brevis - M. adduktor longus - M. gracilis

- M. glutaeus maximus - M. piriformis - Mm. ischiocrurales

- M. iliopsoas - Mm. quadriceps - M. tensor fasciae latae

- Mm. glutae -> M. glutaeus maximus -> M. glutaeus medius -> M. glutaeus minimus

Latissimus dorsi

U: Innenfläche des 7.-10. Rippenknorpels und Rippe, s.i.a.s, Crista iliaca A: Linea alba F: Bei einseitiger Kontraktion Rumpf zur gleichen Seite, Expiration, Bauchpresse