Anatomie (Subject) / Herz-Kreislauf-System (Lesson)

HKL Basics aus Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA), Fitness A-Lizenz / Kardiotrainer (DFLV), Wikipedia und wo ich sonst was dazu finde

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• Zentrale Bestandteile des Herz-Kreislauf-Systems Herz Gefäße Blut
• Funktion des Herzens Pumpe
• Funktion der Gefäße Transportweg / Transportsystem
• Funktion des Blutes Transportmedium
• Wodurch ist die Herztätigkeit gekennzeichnet? durch eine rhythmische Aufeinanderfolge von Kontraktionen (Systole) und Erschlaffung (Diastole) des Herzmuskels
• Systole Kontraktion des Herzmuskels
• Diastole Erschlaffung des Herzmuskels
• Unterteilung des Gefäßsystems großer und kleiner Blutkreislauf
• großer Blutkreislauf Körperkreislauf
• kleiner Blutkreislauf Lungenkreislauf
• Lungenkreislauf kleiner Blutkreislauf
• Körperkreislauf großer Blutkreislauf
• Arten von Gefäßen Arterien Venen Kapillaren
• Arterien Gefäße, die vom Herzen wegführen
• Venen Gefäße, die zum Herzen hinführen
• Kapillaren kleinste Haargefäße, zwischen denen und dem Gewebe der Stoffaustausch stattfindet
• kleinste Haargefäße, zwischen denen und dem Gewebe der Stoffaustausch stattfindet Kapillaren
• Gefäße, die zum Herzen hinführen Venen
• Gefäße, die vom Herzen wegführen Arterien
• Die wichtigsten Kenngrößen der Herz-Kreislauf-Tätigkeit Herzfrequenz Schlagvolumen Herzminutenvolumen
• Herzfrequenz Hf = Herzkontraktionen/Minute
• Schlagvolumen SV = Menge an Blut, die pro Herzkontraktion ausgeworfen wird
• Herzminutenvolumen HMV = Hf x SV also das Produkt aus Herzfrequenz und Schlagvolumen
• Was wird durch das Herzminutenvolumen beziffert? die Menge an Blut, die in einer Minute vom Herzen ausgeworfe wird
• Was ist die Aufgabe des Herz-Kreislauf-Systems? die Zellen der einzelnen Zielorgane des menschlichen Körpers zu jeder Zeit und in jeder Situation gemäß seiner Beanspruchung ausreichend mit Nährstoffen zu versorgen
• Was braucht das Herz-Kreislauf-System, um seiner Aufgabe gerecht zu werden? ein Pumpsystem ein Transportsystem eine Transportsubstanz
• Pumpsystem des Herz-Kreislauf-Systems Herz
• Transportsystem des Herz-Kreislauf-Systems die Gefäße
• Transportsubstanz des Herz-Kreislauf-Systems Blut
• Primäre Funktionen des Herz-Kreislauf-Systems Transportfunktionen für - Gase - Nährstoffe - Wirkstoffe - Stoffwechselendprodukte - Wasser - Abwehrstoffe - Wärmeregulation
• Auf welchem Weg kommt das Blut vom Herzen zum Zielorgan Muskulatur? Herz => Arterien => Arteriolen => Kapillaren
• Auf welchem Weg kommt das Blut von den Muskelzellen zurück zum Herzen? Muskulatur => Kapillaren => Venolen => Venen => Herz
• Funktion der Kapillaren, in denen das Blut aus den Muskelzellen in die Venolen fließt Abtransportsystem Sauerstoffaustausch
• Funktion der Kapillaren, durch die das Blut von den Arteriolen in die Muskelzellen fließt Zubringersystem Sauerstoffaustausch
• Aufgabe des Herzens für die Körperzellen Pumpfunktion => Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff => Abtransport von Stoffwechselendprodukten
• Wovon hängt die ausgeworfene Blutmenge ab? Vom jeweiligen Bedarf an Zuführung/Abtransport von Stoffen in die / aus den Zielorganen
• Wodurch wird die Pumpleistung des Herzens bestimmt? pro Zeiteinheit gepumpte Blutmenge Blutdruck
• pro Zeiteinheit geförderte Menge Blut Herzminutenvolumen
• Welche Größe bildet einen der wichtigsten Begrenzungsfaktoren der Ausdauerleistungsfähigkeit? Herzminutenvolumen
• Transportsystem und Transportsubstanz im menschlichen Organismus Gefäßsystem und Blut
• Was wird durch das Gefäßsystem untereinander verbunden? die einzelnen Organsysteme
• Was wird im Gefäßsystem transportiert? Gase Nährstoffe Wirkstoffe Stoffwechselendprodukte Wasser Abwehrstoffe Salze Wärme
• Wie viel Liter Blut pumpt das Herz pro Minute in den Körperkreislauf? 5-6
• Wie viel Blut pumpt das Herz pro Tag in den Körperkreislauf? ca 10000 Liter
• Was hängt von der optimalen Leistungsfähigkeit des Transportsystems Gefäße ab? Vitalfunktion des gesamten Organismus Leistungsfähigkeit bei (starken) körperlichen Belastungen (z.B. Training)
• Mit welcher Art Pumpe ist das Herz vergleichbar? Druck-Saug-Pumpe
• Wovon ist die Leistungsfähigkeit des gesamten Organismus, insbesondere bei Ausdauerbelastungen abhängig? von der optimalen Leistungskapazität des Herzens
• Herausragende Qualitäten des Herzens als Pumpwerk Ausdauer Präzision
• Welche Faserstruktur hat der Herzmuskel? quergestreift (wie die Skelettmuskulatur), jedoch mit unregelmäßigen Querverbindungen
• Wie heißen die unregelmäßigen Querverbindungen des Herzmuskels? Glanzstreifen

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