Diätetik (Fach) / Ernährung des gesunden Menschen (Lektion)
Vorderseite
Flüssigkeitsbedarf?
Rückseite
Der tägliche Flüssigkeitsbedarf liegt rein rechnerisch zwischen 1,5 und 2,7 Litern.
Dies setzt sich zusammen aus:
Getränken (400-1350 ml)Wasser in der Nahrung (800-1000 ml)Oxidationswasser vom P,- KH- und Fettstoffwechsel (300-350 ml)
Durst entsteht bei einem Flüssigkeitsdefizit von ca. 0,5% des KG entsprechend 350 ml.
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