Humanbiologie (Fach) / 11 Trainingsplanerstellung (Lektion)
Vorderseite
Splittraining
Rückseite
o Frühestens 6 Monate nach Beginn des Trainings
o Einen Tag Brust, einen Tag Beine, …
o Wegen langer Pause bis der Muskel wieder dran ist muss der Muskel in einem sehr hohen Umfang trainiert werden
o Hohe Belastung für Sehnen, Knochen, Knorpel
Diese Karteikarte wurde von Shellylein erstellt.