Humanbiologie (Fach) / 11 Trainingsplanerstellung (Lektion)
Vorderseite
Cool down
Rückseite
o Fettstofftraining (20-30 min, max. 60%)
o Ausdauertraining
o Rückgang der Herzfrequenz
o Schnellere Regeneration
o Laktat wird schneller abgebaut (wegen besserer Kapilarisierung)
Diese Karteikarte wurde von Shellylein erstellt.