Autor: Jacobs (in Anlehung an Lazarus konzipiert)

1. Einschätzung des eigenen Könnens (subjektive Kompetenz)
2. Vorstellung über das zu erreichende Ziel (Anspruchsniveau)
3. Antizipiertes Ausmaß der Beeinträchtigung bei Nichterreichung des Ziels (Motivationsstärke)
4. Geringe subjektive Kompetenz in Kombination mit eigenem hohen Anspruchsniveau lässt eine Diskrepanz zwischen beiden Variablen entstehen: Individuum nimmt sie als hohes Kompetenzdefizit wahr:
5. Individuum schätzt die Wahrscheinlichkeit, das Anspruchsniveau zu erreichen, als gering ein
6. Rechnet mit Mißerfolg
7. Bedrohung & Angst werden umso größer, je höher die Motvation ist, das eigene Anspruchsniveau zu erreichen
8. Bezogen auf die Prüfung: Prüfling hat Angst, wenn er im Vergleich zu seiner subjektiven Kompetenz ein hohes Anspruchsniveau hat & der Erreichung seines eigenen Anspruchsniveaus einen hohen Wert beimisst.
9. Jacobs konnte diese Zusammenhänge empirisch bestätigen

Angstsenkende Maßnahmen in der Schule

1. Steigerung der Kompetenz
2. Senkung des Anspruchsniveaus
3. Reduzierung der Motivationsstärke