Klinisch-psychologische Interventionsmethoden und ihre Evidenz (Fach) / V 11 (Lektion)
Vorderseite
Kategorien irrrationaler Annahmen (irrational beliefs nach Ellis)
Rückseite
- Absolute Forderung (must urbations)
- ich muss perfekt sein, andere müssen rücksichtvoll sein
- Globale netaive Selbst und Fremdbewertungen:
- Ich bin ein Versager, der andere ist nichts wert
- Katastrophendenken
- wenn etwas nicht so läuft/ich einen Fehler mache ist es eine katastrophe
- Niedrige Frusrationstoleranz ( I cant standitis)
- ich könnte es nicht aushalten, wenn andere mich kritisieren
Diese Karteikarte wurde von Giuliapudel erstellt.
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