Intelligent Kontern (Fach) / Intelligent Kontern (Lektion)
In dieser Lektion befinden sich 216 Karteikarten
einfach mal so
Diese Lektion wurde von isi26 erstellt.
Diese Lektion ist leider nicht zum lernen freigegeben.
- jmd... , gründlich die Meinung sagen gerörig,
- franz. : der Penis [anat.] pénis m.
- franz.: der Penis ... [poét.] m. ... vit m. vieilli
- franz.: der Penis ... m. [vulg.] zob
- Lieber ... auf'm Pillermann als (..). ... olera ;
- Das ist der .. Gipfel
- Hey ho
- Heiliger .. bimbam
- check ... up
- Speck... Barbie
- Hochleistungs.. Chiller
- Schulabgänger ohne Allgemeinbildung... PisaOpfer
- heißt so viel wie herumhängen... harzen
- Don ... Promillo
- Pass auf Alda oder ... mach dich Messa. ich
- Banker, der während der Finanzkrise spekulative Geschäfte macht.. Bankster
-
- cool bam
- nicht gerade beschönigend, bedeutet "Cellulitis Hagelschaden
- Knieschoner beschreibt in der Jugendsprache einen ... Hängebusen
- - steht als Eigenschaftswort für "neu und innovativ Obama
- Rudelgucken - . Public Viewing
- schroff, abweisen und ... aggro
- »Damit machen Sie sich doch total lächerlich.« »Potz Blitz!«
- Schauen Sie Ihrem ... ruhig und gesammelt in die Augen, vor allem, wenn es mulmig oder unangenehm wird. Gegenüber
- Seien Sie freundlich, aber ohne dabei vor anderen zu ... . Kein unterwürfiges ... , kein nettes Hab-mich-lieb-Lächeln. buckeln Beschwichtigungslächeln
- ... Sie niemals, wenn andere Sie verspotten oder auf Ihre Kosten Witze reißen. Alles, was Ihnen die Würde nimmt, untergräbt Ihre persönliche ... . Lachen Autorität
- ... Sie sich nicht selbst (»Ich Idiot!«). ... Sie nicht mit Ihren Schwächen und Fehlern, um sympathisch zu wirken. Beschimpfen Kokettieren
- SagenSie klipp und klar, was Sie ... wollen und was Sienicht wollen. Sagen Sie das in einfachen, kurzen Sätzenohne Schnörkel und lange Rechtfertigungen
- ... Sie nicht um Verständnis. Sie haben ein ... auf Ihre Wünsche und Ihr Nein, auch wenn Ihr Gegenüber dafür kein Verständnis zeigt. Betteln Recht Bleiben Sie beharrlich,wenn andere Ihre Wünsche nicht respektieren.Wiederholen Sie Ihren Wunsch einfach immer wieder.
- »Dein neues Kleid sieht aus, als hättest du es auf dem Flohmarkt gekauft.« »Ach was?«
- Trotz ... und selbstbewusster Ausstrahlung können wir nicht restlos verhindern, dass jemand uns eine blöde Bemerkung vor die Füße wirft. Schutzschild (Wenn Ihnen das passiert, dann haben Sie keinen Fehler gemacht, sondern Ihr Angreifer. Also machen Sie sich keine Vorwürfe, sondern kümmern Sie sich sofort um Ihr Wohlbefinden.)
- Weitere zweisilbige Kommentare: Aha!Soso.Oje.Potz Blitz!Scha-de.Sag bloß!Oha.
-
- Oder antworten Sie mit einem neuen, aber ebenso unpassenden Sprichwort: »Wissen Sie, im Grundewill ich damit sagen: Die Axt im Hause erspart denZimmermann.«
- »Was haben Sie denn für Flausen im Kopf? Normalerweise sind Sie doch einigermaßen intelligent.« »Nun, wie heißt es so schön: Morgenstund hat Gold imMund.«
- Was immer Ihr ... getan hat, zuerst sorgen Sie dafür, dass es Ihnen besser geht. Sofort. Der ... kommt später dran. Widersacher Angreifer
- Atmen Sie. Atmen Sie tief ein und aus. Plötzliche Attacken erschrecken uns. Wenn wirerschrocken sind, halten wir die Luft an. Das geschiehtganz automatisch. Aber unser Gehirn braucht Sauerstoff,um gut denken zu können. Unsere Stimme brauchtLuft, sonst klingt sie fiepsig. Also lassen Sie Luft in IhreLungen. Bevor Sie dem Angreifer irgendetwas zurückgeben,nehmen Sie sich den nötigen Sauerstoff. AtmenSie sofort nach dem Angriff tief ein und aus.
- Halten Sie ... . Sorgen Sie dafür, dass Sie ... . Abstand um sich herum Platz haben. Ohne genügend Raum können Sie keinen klaren Gedankenfassen. Treten Sie ein, zwei Schritte zurück. Rücken Sie mit Ihrem Stuhl nach hinten oder zur Seite. Falls Sie bei einem Angriff sitzen, können Sie auch einfach aufstehen.
- Bleiben Sie gelassen. Setzen Sie sich nicht unter Druck. Sie wollen möglichst wie aus der Pistole geschossenwitzig oder souverän antworten und damit den Angreiferverblüffen? Vergessen Sie's. Ihre Ansprüche sind zuhoch. Zu hohe Ansprüche erzeugen Druck. Wenn Sie sich unter Druck setzen, fallt Ihnen erst recht nichts ein.Schrauben Sie also Ihre Ansprüche herunter.
- • Nehmen Sie sich Zeit. Jede/r Angreifer/in will sehen, ob die Attacke erfolgreich war. Ihr Widersacher wird auf Ihre Reaktion warten.Sie haben also Zeit. Lassen Sie den Angreifer schmoren.Denken Sie in aller Ruhe nach. Meditieren Sie.Sagen Sie dem Angreifer, dass Sie auf diese Bemerkungmorgen antworten werden. Oder nächste Woche, amMittwoch gegen vierzehn Uhr.
- Nach einer blöden Bemerkung ... . Das ist genau richtig. schnappen viele Menschenerst einmal nach Luft. Luft, Raum und kein Druck, das ist das Wichtigstenach einem Angriff. Alles anderekommt spater. Es geht keinen Menschen etwas an, wie lange Siebrauchen, um eine Entscheidung zu treffen. Wichtig ist jetzt, dass Sie zurück in Ihre innere Mitte kommen. Das ist der innere Ort, von dem aus Sie gesammelt und konzentriert handeln können. Diese innere Balance entsteht erst,wenn es Ihnen gelingt, den Stress in Schach zu halten.
- • Der Angriff: »Was haben Sie denn für Flausen im Kopf? Normalerweise sind Sie doch einigermaßen intelligent.« »Ich habe selbst länger gebraucht,bis ich dahinter gekommenbin. Du schaffst das schon.«
- Sie wollen einen klaren Kopf bekommen. Die Erste-Hilfe- Maßnahmen sind nur zu Beginn scheinbar langwierig, weil sie ungewohnt sind. Jedes Verhalten, das neu erlerntWird, sei es nun Schreibmaschine schreiben oder Autofahren, ist zu Beginn noch langsam und stockend. Nacheinigem Üben wird es zur Gewohnheit.Dann geht's schnellerund wie von selbst.
- Unser hoher Anspruch erzeugt einen inneren Druck. »Jetzt musst au schnell antworten! Los, sag was! Verdammt, warum taut mir nichts ein?« Innerer Druck wiederum erzeugt Stress. Auf Stress reagiert unser Gehirn immer so: Es stelltsich auf einen Notfall ein. Der Kampf- oder Fluchtimpulswird ausgelöst. Dadurch haben wir viel Muskelkraft, fallswir schnell weglaufen oder gegen einen Tiger kämpfenmüssen.
- Gleichzeitig werden alle Denkfunktionen, die dafür nicht notwendig sind, runtergefahren. Dazu gehörtauch das problemlösende, kreative Denken. Aber genaudiese Kreativität brauchen wir, um schlagfertige, pfiffigeAntworten geben zu können! Stress macht uns dumm.Deshalb fällt vielen Menschen im Ernstfall auch nichts ein.Unbedingt wie aus der Pistole geschossen antworten zuwollen, ist der beste Weg, um sprachlos zu werden.
- Manche Menschen können aber besonders schnell antworten, wenn sie wütend sind. Nur leidersind deren Antworten oft nicht besondersweise. So mancher wütendeSchnellschütze hat sich anschließendauf die Zunge gebissen, weil er oder sie mal wiederzu spontan war. Eine unüberlegte Retourkutsche kannschnell zum Eigentor werden.
- Bei einer wirkungsvollen Selbstverteidigung geht es vor allem um Ihre eigenen Interessen. Das, was für Sie gut undwichtig ist, steht im Vordergrund. Und nicht die Frage, obIhr Angreifer von Ihrer Antwort beeindruckt ist.
- Das Wichtigste in schwierigen Situationen ist, die Übersicht zu behalten und nicht im Strudel der Gefühle zu versinken. Bevor Sie sich verteidigen, ist es wichtig, dassSie im Ernstfall eine klare Entscheidung treffen, wie Sieüberhaupt auf den Angriff reagieren wollen. Dafür brauchen Sie einen klaren Kopf. Deshalb empfehle ich meinenSeminarteilnehmer/innen, die nächsten dummen Bemerkungen,die ihnen über den Weg laufen, nicht zu beantworten,sondern nur die Erste-Hilfe-Maßnahmen zu trainieren.Jede dumme Bemerkung, jeder fiese Spruch sindgute Möglichkeiten, das zu üben.
- Ein großer Teil der blöden Bemerkungen hat nur ein einziges Ziel: Sie zu provozieren. Sie sollen hochgehen.Sie sollen darauf einsteigen und sich mit dem Spruchbeschäftigen. Leute, die beschlossen haben, Sie hochzunehmen,finden mit Sicherheit Ihrewunden Punkte, um genau da reinstechenzu können.
- »Wenn Sie so überempfindlich reagieren, werden Sie nie erfolgreich sein.« »Ich bewundere Ihr Wissen und IhreWeisheit.«
- Die erste Überlegung bei einem dummen Spruch lautet: »Will ich jetzt darauf eingehen?« Wenn Sie geradeetwas Wichtigeres vorhaben, dann lassen Sie den Angreiferins Leere laufen.
-