Yoga (Fach) / Yoga Asanas TT2014 (Lektion)
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Übersetzung der Yoga Asanas von Sanskript in Englisch/Deutsch
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- Tadasana / Samasthiti Mountain pose / Berg Stellung / sama = stand still / stillstehen
- Uttanasana (standing) foreward fold / (stehende) Vorwärtsbeuge
- Adho Mukha Svanasana downward facing dog / nach unten schauender Hund
- Utthita Trikonasana Extended triangle or triangle pose / Gestrecktes Dreieck oder Dreieckshaltung
- Parivrtta Trikonasana twisted (rotated or revolved) triangle / gedrehtes Dreieck
- Parsvottanasana lateral extension (side foreward fold) / seitliche Streckung
- Prasarita Padottanasana intense stretch with straddle/wide open legs (wide leg foreward fold) / Vorbeuge in der Grätsche
- Durgasana named after the god Durga, sometimes horsestand pose / nach dem Gott Durga benannt, manchmal Pferdestand Pose
- Lunging Squat Asana squat to one side, one lege straight (out of Durgasana) / Hocke mit Gewicht auf einer Seite, ein Bein gestreckt (aus Durgasana)
- Ardha Chandrasana half moon pose Halbmond
- Parsvakonasana (extended) side angle pose / gestreckte Flankendehnung
- Parivrtta Anjaneyasana oder Parsvakonasana twisted side angel pose or launch (named after mother of God Hanuman, Anjaneya) gedrehte gestreckte Flankendehnung oder (nach Mutter von Affengott Hanuman, Anjaneya benannt) (Unterschied: Fussstellung ...
- Virabhadrasana I warrior I / Krieger I (Virabhadra = Krieger aus der indischen Mythologie. Diese Stellung ist dem grossen Helden gewidmet, den Shiva aus seinem Lockenhaar erschuf)
- Virabhadrasana II warrior II / Krieger II
- Virabhadrasana III warrior III Krieger III
- Anjaneyasana I launch / Ausfallschritt (nach Mutter von Affengott Hanuman benannt)
- Anjaneyasana II launch II Deutsch ? (nach Mutter von Affengott Hanuman benannt)
- Utkatasana chair pose, Utka = powerful, powerful fierce pose Stuhl Stellung, Utka = kraftvolle Haltung
- Parivrtta Utkatasana twistet chair / gedrehter Stuhl
- Garudasana eagle pose / Adler Stellung
- Vrkasana tree pose / Baum Stellung
- Utthita Hasta Padangusthasana (II Iyengar) extended hand to bit goe pose / ausgestreckte Hand greift grossen Zeh-Haltung
- Ardha Baddha adma Padmottanasana half lotus intense stretch pose (half lotus forwaredfold) Halb-gebundener-Lotus-Intensiv-Streckung
- Dandasana staff pose / Stock Haltung
- Pachimottanasana seated forewardfold, intensive stretch for the back of the body / sitzende Vorwärtsbeuge, intensive Dehnung der Körper-Rückseite
- Triang Mukha Eka Pada Pachimottanasana seated forwardfold with one leg rewersed sitzende Vorwärtsbeuge mit einem Bein zurück
- Janu Sirsasana head to kne pose (forward fold an subtle twist at the same time) / Kopf-Knie-Haltung (Vorwärtsbeuge und gleichzeitig Drehung)
- Parivrtta Janu Sirsasana twisted head to knee pose gedrehte Kopf zum Knie Stellung
- Ardha Gomukasana half cow face pose Halbe Kuhkopf Stellung
- Malasana squat, excretion pose or relieving pose Hocke, Ausscheidungsstellung, Entlastungshaltung oder auch Girlandenhaltung
- Baddha Konasana cobbler pose (the way cobblers sit in India) Schusterhaltung (the way cobblers sit in India)
- Upavista Konasana seated angle pose sitzende Winkel Haltung
- Marichyasana I the sage twist der weise Twist (Kopf zm Knie)
- Marichyasana III the sage pose III der weise twist III (sitzend gedreht) Die Pose ist dem Weisen Marichi, dem Sohn von Brahma gewidmet. Übersetzt bedeutet Marchi "Lichtstrahl (der Sonne oder des Mondes)"
- Virasana vira, he hero, who has found freedom from all worldly desires and longings Vira - der Held, der von allen weltlichen Gelüsten und Begehren Erlösung gefunden hat