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Trainer (Fach) / Armübungen D11-D20 (Trizeps) (Lektion)

Name und beteiligte Muskulatur

Diese Lektion wurde von throtti erstellt.

D11 Trizepsmaschine:
D12 Pushdowns:
D13 Pushdowns Reverse:
D14 Kickbacks:
D15 Engbankdrücken:
D16 Frenchpress:
D17 Frenchpress sitzend:
D18 Kurzhantel Trizepsstrecken:
D19 Trizepsstrecken am hohen Kabelzug:
D20 Liegestütz rücklings:

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