Ajurveda (Fach) / Übergewicht und gesund Abnehmen (Lektion)
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Arjurveda
Diese Lektion wurde von nergerchen erstellt.
- Was bedeutet Doshas? Die drei grundlegenden Lebensprinzipien = Vata, Pitta und Kapha
- Inwiefern stehen die Doshas mit den fünf Elementen ( Erde, Wasser, Feuer, Luft, Raum ) in Zusammenhang? Jedes Dosha setzt sich aus 2 Elementen zusammen Vata : besteht aus Luft und Raum ( Äther ) Pitta : besteht aus Feuer und Erde Kapha : besteht aus Erde und Wasser
- Wie werden die Lebensmittel bei Ajurveda eingeteilt? Sie werden entsprechend ihrer Wirkung auf den Organismus in drei Qualitäten ( Gunas ) eingeteilt Sattva Rajas Tamas
- Welchen Gunas wird im Ajurveda eine fleischreiche Kost zugeordnet? Der tamatischen Speisen und bei gebratener und scharf gewürzter Zubereitung rajasisch
- Wie wirkt eine sattvische Ernährung auf den Menschen? Sie führt zu einem klaren harmonischen Bewusstsein
- Warum ernähren sich viele Menschen die Meditation und Joga praktizieren vorwiegend vegetarisch? Weil eine sattvische Ernährung ohne Fleisch als spirituell förderlich gilt
- Drei Gründe warum Vegetarier den Verzehr von Fleisch als nicht förderlich empfinden? Fleisch wirkt tamatisch, also verdunkelnt auf den Geist, Fleischverzehr hat negative karmische Rückwirkungen und ist durch die Art der Massentierhaltung ungesund
- Wie läßt sich aus medizinischer Sicht der Zusammenhang von Ernährung und gesundheitlichen Störungen erklären, wenn jemand unter Bluthochdruck, Übergewicht und erhöhten Blutfettwerten leidet, und sich rausstellt das mehrmal täglich Schweinefleisch und Schweinefleisch enthält viel Cholesterin und erhöht die Blutfettwerte und bei Überernährung das Körpergewicht. Erhöhte Blutfette und Übergewicht sind Risikofaktoren, die zu Hypertonie und/oder Arteiosklerose führen
- Wie erklärt man im Arjurveda den Zusammenhang von Ernährung, Übergewicht und Bluthochdruck? Schweinefleisch enthält Tamas und in gebratener Form auch Rajas. Daraus resultieren Trägheit, Übergewicht sowie erhöhter Blutdruck.
- Welche Doshas sind wahrscheinlich, bei Übergewicht, Trägheit und Hypertonie vorherrschend? Kapha ( Übergewicht, Trägheit ) Pitta ( Bluthochdruck )
- Welche Ernährung wird aus Arjurvedasche Sicht bei Trägheit, Übergewicht oder Bluthochdruck empfohlen? Vorwiegend sattvische Ernährung
- Inwiefern entspricht die sattvische Ernährung auch einem ganzheitlichmedizinischen Gesichtspunkt? Sie entspricht einer vorwiegend vegetarischen vollwertigen Ernährung
- Bei welchen Personen könnte eine vorwiegend sattvische Ernährung zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen? Bei Menschen mit Anämie, bei Laktoseunverträglichkeiten oder anderen Unverträglichkeiten z.B. gegen Weizen
- Welche Geschmacksrichtungen sind zur Besserung des Bluthochdrucks nach ajurvedischer Lehre zuträglich? Süße, bittere und zusammenziehende, milde Speisen
- Welche Geschmacksrichtungen sollte bei Bluthochdruck laut ajurvedischer Lehre nicht übertrieben werden? Süßigkeiten, sie erhöhen das Übergewicht und so auch den Bluthochdruck
- Welche Geschmacksrichtungen soltten bei Bluthochdruck laut ajurvedischer Sicht gemieden werden? salzig, scharfes und saures
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- Welche Empfehlungen der ajurvedischen Lehre entsprechen auch dem schulmedizinischem und warum ? Die salzige Geschmacksrichtung, sie sollte bei Bluthochdruck gemieden werden