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Sanskrit (Subject) / yoga (Lesson)

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• virabhadrasana - Held- btw. Kriegerhaltung Aufmerksamkeitspunkte:
• uttanasana - Vorbeuge aus dem Stand Aufmerksamkeitspunkte 
• tadasana - Berghaltung Aufmerksamkeitspunkte:
• parsvottanasana - Vorwärtsbeuge aus der Schritthaltung Aufmerksamkeitspunkte:
• utthita trikonasana - gestricktes Dreieck Aufmerksamkeitspunkte:

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