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Prävention (Subject) / Transtheoretisches Modell (Lesson)
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- Transtheoretisches Modell Prochaska 1997 • Beinhaltet verschiedene Anteile aus verschiedenen Schulen (tiefenpsychologisch, Gestaltpsychologie: dramatic believe, KVT: Stimuluskontrolle) deshalb der Name • Prozessmodell der Verhaltensänderung, differenziert in 4 Stufen – auf welcher Stufe kann ich wie mittels Interventionen beeinflussen ursprünglich Raucherentwöhnung -> mittlerweile viele Bereiche des Gesundheitsverhaltens
- Zuordnungen on Personen zu den einzelnen Stadien Zuordnung anhand von: motivationaler Ausgangslage Absicht für zukünftiges Verhalte ihr eigenes Verhalten
- Stadien der Veränderung einzelne Charakteristika Integration der wichtigsten Theorien Verhaltensänderung im Verlauf der Zeit durch Sequenz von Stadien sowohl stabil als auch offen für Veränderungen ohne geplante Intervention bleiben die meisten Menschen in ersten Stadien hängen angemessen der Gefö Interventionsprogramme müssen immer an individuelle Phase angepasst werden stufenorientierte Interventionen zielen auf Selbstkontrolle
- qualitative Unterschiede der Stadien 5 - 6 diskrete, qualitativ unterschiedliche Stadien Präkontemplation (Erstbetrachtung, sorglosigkeit) Kontemplation (Erwägung, Bewusstwerden) Vorbereitung Handlung Aufrechterhaltung Termination (Stabilisierung)
- Sorglosigkeit Präkontemplation keine Intention das problematische Verhalten in den nächsten 6 Monaten zu ändern
- Bewusstwerden Kontemplation Es wird erwogen das problematische Verhalten in den nächsten 6 Monaten zu ändern
- Vorbereitung erste Schritte wurden eingeleitet, Zielverhalten wird in den nächsten 30 Tagen angestrebt
- Handlung Zielverhalten wird seit weniger als 6 Monaten gezeigt
- Aufrechterhaltung Zielverhalten wird seit mehr als 6 Monaten beibehalten
- Stabilisierung wie Aufrechterhaltung, nur keine situative Versuchung bzw akute Rückfallgefahr mehr
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- unterschiedliche Prozesse im TTM kognitiv-affektiv verhaltensorientiert
- kognitiv affektive Prozesse Bewusstseinserhöhung Neubewertung der eigenen Person Neubewertung der Umwelt emotionale Relevanz Wahrnehmen förderlicher Umweltbedingungen
- Verhaltensorientierte Prozesse Kontingenzmanagement Hilfreiche Beziehungen Gegenkonditionierung Selbstbefreieung Reizkontrolle
- SORKC Modell von Kanslow Stimulus Organismus Reaktion Kontingenz Consequenze
- Kritik Willkürlichkeit der Stufeneinteilung auf der Basis zeitlicher Kriterien Pseudostadienmodell: Einteilung kontinuierlicher Variablen in distinkte Stadien versch. Prädiktoren in versch. stadien untersch Wichtig? one-size-fits-all-interventions genauso hilfreich wie tailored interventions
- tailored intervention individuell angepasste - maßgeschneiderte - Intervention