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Arbeitswissenschaften/Ergonomie (Subject) / 3. Gestaltung von Arbeitsplätzen und Arbeitsmitteln (Lesson)

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• Welche Möglichkeiten zur Prävention von Muskel-Skelett-Erkrankungen gibt es? Verminderung der exponentiellen Belastung–Ergonomische Gestaltung von Arbeitsplatz und Arbeitsmitteln–Hilfsmittel–Gesundheitsorientierte Arbeitsabläufe Verbesserung der Eigenschaften des arbeitenden Menschen–Muskelaufbautraining–Verhaltenstraining, z.B. tätigkeitsbezogene Rückenschule
• Was ist Anthropometrie? Lehre von den Maßen, Maßverhältnissen und der Messung des menschlichen Körpers (Körpermaße, Bewegung, Massen, Kräfte).
• Was sind anthropometrische Gestaltungskriterien? Persönlichkeitsentfaltung: Designfragen, Individualisierung des Informationsflusses Beeinträchtigungsfreiheit: Komfortbetrachtungen, Optimierungen des Informationsflusses Schädigungslosigkeit: Berücksichtigung von Maximalkräften, Vermeidung schädlicher Körperhaltungen & Überbeanspruchung Ausführbarkeit: Erreichbarkeit von Stellteilen, Sichtbarkeit von Instrumenten
• Was sind anthropometrische Körpermaße? Körperbaumaße - Höhen- & Längenmaße - Breiten- & Tiefenmaße - Umfangmaße - Extremitätenmaße Körperbewegungsmaße - Bewegungswinkel - Bewegungsraum - Sichtgeometrie - Sicherheitsmaße
• Was ist ein Perzentil? Gibt an, wie viel Prozent der Menschen (bzgl. eines Körpermaßes) kleiner sind als der angegebene Wert 5-Perzentil: kleines Körpermaß 50-Perzentil: mittleres Körpermaß 95-Perzentil: großes Körpermaß Perzentile von Land zu Land unterschiedlichPerzentile ändern sich auch im Lauf der Zeit
• Wobei handelt es sich bei "Akzeleration"? allgemeine Zunahme der Körpermaße
• Wonach können Perzentile differenziert werden? Geschlecht Alter Nation
• Was kann bei gleicher Körperhöhe variieren? Körperbautyp (Rumpf-Bein-Verhältnis) Proportionen
• Welche Somatotypen gibt es (nach Heath/Carter)? Endomorph (Pummeliger Typ)Merkmale: starke Umfangsneigung und Neigung zum Fettansatz am Körperstamm Mesomorph (Muskulärer Typ)Merkmale: starke Entwicklung von Skelett und Muskulatur Ectomorph (Schlanker Typ)Merkmale: hagerer, dünner Typ; geringes Breitenwachstum mit einhergehendem Höhenwachstum
• Welche Faktoren zur Festlegung der Arbeitsplatzmaße gibt es? Arbeitsplatzmaße (fest, verstellbar, Einzelperson, Kollektiv) Körpermaße (Geschlecht, Alter, Nation) Arbeitshaltung (sitzen, stehen, wechselnd, sonstige) - Arbeitsgegenstand (Werkstück, Werkzeug: Masse, Art, Größe) - Arbeitsaufgabe (Genauigkeit der Arbeitsausführung, Bewegungen, Geschwindigkeit der Arbeitsausführung)
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• Was lässt sich zum Greifraum sagen? Als Greifraum wird jener Bereich bezeichnet, in dem Gegenständemit der Hand berührt, gegriffen und bewegt werden können. Einflussfaktoren• Körperhaltung/ Stellung• Bewegungsumfang der Gelenke• Richtung von Bewegung und Kräften• Notwendigkeit des Gleichgewichts• reduzierte Bewegungsmöglichkeit bei großen Muskelanspannungen• Alter
• Wie kann die Greifraumgestaltung aussehen? Material- und Werkzeugbereitstellung häufig benutzte Behälter & Werkzeuge im physiologisch günstigen Greifraum anordnen Bei Materialbereitstellung seitlich am Arbeitsplatz, Entnahmehöhe auf Arbeitshöhe anheben
• Was sind Freiheitsgrade der Hand? Palmarflexion bis 75° Dorsalflexion bis 60° Ulnarabduktion bis 30° Radialabduktion bis 15°
• Wie kann eine Sehraumgestaltung aussehen? optimales Gesichtsfeld (keine Augen-/Kopfbewegung) optimales Blickfeld (Augenbewegung, ohne Kopfbewegung) möglichst wenige Blickwechsel im Arbeitsablauf möglichst gleiche Sehentfernung Zwangshaltungen vermeiden (Nackenmuskulatur & Halswirbelsäule oft stark beansprucht) mögliche Folgen ständiger Fokussierung Muskelverspannungen Augenflimmern Konzentrationsstörungen Stirnkopfschmerz
• Was sind Innen- und Außenmaße? Außenmaße: nach kleinster Person der betrachteten BevölkerungsgruppeInnenmaße: nach größter Person der betrachteten Bevölkerungsgruppe bei Gestaltung von Notschaltern/-anzeigen -> 1./99. Perzentil der betrachteten Bevölkerungsgruppe
• Zusammenfassung anthropometrische Arbeitsplatzgestaltung 1. Körpergröße berücksichtigen95% aller Erwachsenen sollten daran arbeiten könnenIndividuelle Einstellung des Systems 2. Größe des Greifraumes prüfenBeidhandzone: meist gebrauchte TeileEinhandzone: Teile bzw. Werkzeuge, die einhändig gegriffen werdenErweiterter Arbeitsbereich: für seltene Bewegungen 3. Anordnung der Teilebehälter und MaterialflussoptimierungSchwere Teile parallel zur Arbeitsfläche bewegenBeide Hände nutzen, um Zeit zu sparenArbeitshilfen einsetzen 4. Arbeitsstellen über Herzhöhe vermeidenVerbesserung der Blutzirkulation und Koordination 5. Blickbereiche beachtenWichtigste Materialien im Gesichtsfeld anordnenMaterialien nicht außerhalb des UmblickfeldesNatürliche Kopfhaltung ermöglichen
• Was bedeutet Somatografie und welche Hilfsmittel gibt es? Somatografie:griechisch: Körperzeichnen im Arbeitsstudium die grafische Methode zur Darstellung des menschlichen Körpers in technischen Zeichnungen bei einem vorgegebenen Maßstab somatografischen Hilfsmittel– Körpermaßtabellen– Schablonensomatografie– Comutergestützte Somatografie– Videosomatografie– Digitale Menschmodelle
• Welche Kategorien digitaler Menschmodelle gibt es? nach Funktionalitäten/Anwendungsgebieten: Biomechanik Anthropometrie Verhalten künstlicher Intelligenz virtual reality Ausbildung, Training, Simulation Produktentwicklung Prozessplanung, Digitale Fabrik
• Was sind rechtliche Grundlagen für die Ergonomie an Büro & Bildschirmarbeitsplätzen? EU: Rahmenrichtlinie "Arbeitsschutz", "Bildschirmrichtlinie" D: "Arbeitsschutzgesetz", "Bildschirmarbeits-Verordnung"
• Was können mögliche gesundheitliche Konsequenzen von Bildschirmarbeitsplätzen sein? Nackenschmerzen Rückenschmerzen gedrückter Magen eingeschlafene Arme eingeklemmte Oberschenkel Druckstellen am unteren Oberschenkel
• Nennen Sie Belastungsarten am Bildschirmarbeitsplatz. Körperliche Belastungen können zu Beschwerden im Schulter/Nackenbereich und Hand/Arm-Bereich, der Wirbelsäule führen visuelle Belastungen können zu Flimmern vor den Augen, brennende oder tränende Augen, aber auch zu Fehl. und Zwangshaltungen führen psychische Belastungen können zu Stress, Leistungsschwankungen, Konflikten, Unzufriedenheit, Resignation, erhöhtem Genussmittel- und Medikamentenkonsum führen
• Was sind Pflichten des Arbeitgebers? Anforderungen an die Gestaltung (§4)Der Arbeitgeber hat geeignete Maßnahmen zu treffen, damit die Bildschirmarbeitsplätze den Anforderungen des Anhangs und sonstiger Rechtsvorschriften entsprechen... Täglicher Arbeitsablauf (§5)Der Arbeitgeber hat die Tätigkeit der Beschäftigten so zu organisieren, dass die tägliche Arbeit an Bildschirmgeräten regelmäßig durch andere Tätigkeiten oder durch Pausen unterbrochen wird, die jeweils die Belastung durch die Arbeit am Bildschirmgerät verringern. Untersuchung der Augen und des Sehvermögens (§6)Anzubieten: vor Aufnahme der Tätigkeit an Bildschirmgeräten anschließend in regelmäßigen Zeitabständen sowie bei Auftreten von Sehbeschwerden die auf die Arbeit am Bildschirmgerät zurückgeführt werden können
• Warum ist Sitzen eine ungünstige Haltung? hohe Belastung (höher als beim Liegen) bei dynamischer Arbeit: Blutbedarf = Durchblutung bei statischer Arbeit (also statische Sitzhaltung): Blutbedarf > Durchblutung am besten: hin- und herbewegen (dynamisches Sitzen!)
• Was sind Anforderungen an einen Bürostuhl? Die richtige Einstellung für physiologisches Sitzen ist wichtig Fünf Ausleger mit gebremsten Rollen Höhenverstellbar Gepolsterte Sitzfläche Vorderkante abgerundet Gepolsterte Rückenlehne, die den Lendenbereich stützt Rückenlehne erlaubt dynamisches Sitzen > individuelle Anpassung sollte möglich sein!
• Was sind Vorteile dynamischen Sitzens? Dynamisches Sitzen vermindert bzw. verhindert Schmerzen und Langzeitschäden an der Wirbelsäule Verspannungen der Muskulatur.
• Was sind weitere Maßnahmen zur Verbesserung des Arbeitsplatzes? Arbeitstisch: höhenverstellbar optimale Fläche genügend Freiraum für Beine Tastatur: etwas schräg aber nicht zu schräg! (Abknicken der Hand) Maus: man sollte sich nicht nach der Maus strecken müssen muss sich im kleinen Greifraum befinden Sehabstand & Blickfeld: genügend Sehabstand einhalten! Bildschirm geneigt Notebooks: > 2h: Notebook an Dooking-Station, auf größeren Bildschirm umsteigen Bildwiederholungsfrequenz: 15 Zoll: ≥ 73 Hz 17 Zoll: ≥ 85 Hz 19-21 Zoll: ≥ 90 Hz
• Wodurch kann Blendung am Arbeitsplatz entstehen und wie kann sie verhindert werden? Licht beeinträchtigt durch Blendung das SehenUrsachen:DirektblendungReflexblendung Vermeidung: Bildschirm sollte nicht am Fenster bzw. direkt davor stehen Blickrichtung des Benutzers sollte parallel zur Fensterfläche verlaufen Tageslicht und das Licht der künstlichen Beleuchtung sollten seitlich auf die Arbeitsfläche fallen
• Welche Raumeigenschaften sollten für Büros gegeben sein? Fenster > 8-10 m2 Wege ≥ 80 cm freie Bewegungsfläche: > 1,5 m2 individuelle Licht- & Klimaregulation bei 2 Personenbüros: Insel wird bevorzugt

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