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Ernährung / Prüfungsvorbereitung (Subject) / Ernährung/BMI ect. (Lesson)
Was bedeutet der Body-Mass-Index und welche Aussagekraft hat er?
ect.
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- Was bedeutet der Body-Mass-Index und welche Aussagekraft hat er? Der BMI beurteilt das Körpergewicht im Verhältnis zur Körpergröße. Dabei wird ermittelt, ob das Gewicht einer Person im Normbereich liegt, zu hoch oder zu niedrig ist.
- Wie berechnet sich der BMI? BMI = Körpergewicht (in kg) : (Körpergröße x Körpergröße) (in m)
- Liste die Beurteilung des Body-Mass-Index auf. Untergewicht = < 18,5 Normalgewicht = 18,5 - 24,9 Übergewicht = 25,0 - 29,9 Adipositas Grad I = 30,0 - 34,9 Adipositas Grad II = 35,0 - 39,9 Adipositas Grad III > 40,0
- Welche Bedeutung hat der Taille-Hüft-Quotient und dessen Aussagekraft bezüglich der Gesundheit? Der Taille-Hüft-Quotient ermittelt die Verteilung des Körperfettanteils. Die Verteilung des Körperfettanteils ist wichtig. Aus der Verteilung des Körperfettes kann gefolgert werden, ob ein erhöhtes Gesundheitsrisiko besteht. Die Apfelform ist gesundheitlich ungünstiger als die Birnenform.
- Warum ist eine apfelförmige Körperfettverteilung gesundheitskritischer zu bewerten als eine birnenförmige Körperfettverteilung? Bei der Apfelform liegt eine Körperfetteinlagerung im Bauchraum vor. Dadurch besteht ein 3fach erhöhtes Risiko, an Herz-Kreislauf-Störungen oder Diabetes mellitus Typ 2 zu erkranken. Bei der Birnenform verteilt sich das Fett an Hüfte und Schenkel. Diese Fettverteilung ist weniger gesundheitsgefährdend.
- Wann braucht der Hüftumfang nicht gemessen werden? Bei einem Taillenumfang bei Männern von mehr als 102 cm bzw. bei Frauen von mehr als 88 cm verliert der Quotient an Bedeutung. Es ist in jedem Fall von einem erhöhten gesundheitlichen Risiko auszugehen.
- Welche Arten von Körperfett gibt es? Unterhautfett (Energiespeicher, sehr variabel = kann unbegrenzt anwachsen) Viszerales Fett (Bauchraumfett, variabel) Essenzielles Fett (z.B. im Gehirn, Rückenmark, um innere Organe, ca. 2 - 4 kg) Intramuskuläres Fett (200 - 600g)
- Nenne Methoden zur Körperfettbestimmung. Bioimpedanzanalyse Hautfaltenmessung.
- Nennen Sie die Vor- und Nachteile der Bioimpedanzanalyse. Die Bioimpedanzanalyse hat folgende Vor- und Nachteile: Vorteile: kostengünstig einfache Durchführung Nachteile: sehr störanfällige Messung (Wasserhaushalt) bei der Messung müssen viele Richtlinien eingehalten werden.
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