B-Lizenz (Subject) / Untere Extrmitäten (Lesson)

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• Iliopsoas(2)  Hüftbeuger ( tonisch) besteht aus 2 teilen: psoas major(großer lendenmuskel) und iliacus(darmbeinmuskel Fkt: Hüftgelenk: Flexion, Aussenrotation       WS: Extension synergisten: rectus femoris, sartorius
• Iliacus Darmbeinmuskel Fkt : Beckenkippung
• Psoas major Lendenmuskel Fkt: lordosierung der LWS
• Mm adductores Welche gehören dazu? Welche funktionen haben sie -Pectineus.      Kammmuskel -Adductor longus.        Langer Schenkelanzieher                Brevis.         Kurzer Schenkelanzieher                Magnus.       Grosser schenkelanzieher -gracilis Fkt: Hüftgelenk: - add, flex, ex( add mag) , außen-, innen        Kniegelenk:  Flexion ( gracilis) alle sind tonisch synergisten: iliopsoas, sartorius, piriformis
• Gluteus maximus Großer Gesäßmuskel (phasisch) Fkt: Hüftgelenk: ex, add-. Ab, außen Snergisten: mm ischiocrurale, restl. Glutaen
• Gluteus medius&minimus Mittlerer & kleiner Gesäßm. ( phasisch) Fkt: Hüftgelenk: Abduktion hinterer Anteil: ex, aro vorderer Anteil: flex, iro Synergisten: tensor fascia latae
• Tensor fasciae latae Schenkelbindenspanner Fkt. Hüftgelenk: Flex, abd, innen        Kniegelenk: stabilisation
• Piriformis Birnenförmiger Muskel Fkt: HG: außen, Abd, Ex  
• Welche muskeln gehören zu " ischicruralen Muskelgruppe"? Namen, deutsch, latein, fkt Biceps femoris         Zweiköpfiger beinbeuger semitendinosus.      Halbsehenmuskel semimembranosus plattsehenmuskel Fkt:  HG: Extension         KG: Flexion & Außenrotation Synergisten: biceps femoris= gastrognemius                       Semimembranosus= glutaeus max
• Quadriceps femoris(2) Wie heißen die vier köpfe? Sind sie ohasisch oder tonisch? Vierköpfiger oberschenkelstrecker Rectus femoris.       Gerader oberschenkelm ( tonisch) vastus intermedius. Mittlere breiter muskel.     (Tonisch) vastus lateralis.        Äußerer breiter muskel.  (Mischmus) vastus medialis.                                                ( phasisch) FKt: HG : Flexion synergist: sartorius, iliopsoas         KG: Extension
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• Gastrocnemius Zwillingswadenmuskel ( phasisch) Fkt: OSG: plantarflexion  synergist: soleus        KG:     Flexion Synergist: ischiocrurale
• Soleus Schollenmuskel ( tonisch) Fkt: OSG : plantarflexion  Synergist: gastrocnemius
• Tibialis posterior Hinterer Schienbeinmuskel tonisch) Fkt: OSG: plantarflexion        USG: supination
• Tibialis anterior Vorderer Schienbeinmuskel( phasisch) Fkt: OSG: dorsalflexion( anziehen des fußes)        USG:  supination synergist: peroneus
• Peroneus Wadenmuskel (phasisch) Fkt: OSG: plantarflexion Synergist: tibialis posterior,soleus,gastrognemius        USG: pronation    
• Wie nennt man Gesamtwadenmuskulatur? Triceps surae
• Welche Muskeln führen in mehr als einem Gelenk Bewegungen aus? Und in welchen Gelnken tun sie dies? Quadriceps.      HG: Flexion,    KG: Extension   ischiocrurale.    HG: Extension.    KG: Flexion, Außenrotation gastrocnemius. KG: Flexion.        OSG: plantarflexion iliopsoas.          HG: Flexion, Außenrotation.  WS: Extension gracilis.             HG: add, flex.      KG: flexion, innenrotation sartorius.          HG: flex, außen, abd.   KG: flex, innenrotation  

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