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cardiofitness (Subject) / Angebotsmöglichkeiten (Lesson)
im Ausdauerbereich in Fitnessstudien
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- Vorteile von Ergometern gegenüber allen anderen Angebotsbereichen -hohe Individualität des Trainings -zeitlich vollkommen unabhängig auf dem Gerät der Wahl -individuelle Trainingssteuerung -individuelle Dosierung der Belastung mit gleichzeitiger Herzfrequenzmessung
- Warum sollten bei Gruppentrainingskonzepte die Kurse in verschiedenen Leistungsstufen eingeteilt werden da die Höhe der Trainingsbelastung für viele Kunden nicht mit dem vorhandenen Leistungsniveau übereinstimmt. Trainingseffekte werden so nicht erzielt