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Arzneimittelkunde (Subject) / Selbstmedikation (Lesson)
- Welche fünf Drogen sind typischerweise in pflanzlichen Schlafmitteln enthalten? Baldrianwurzel Lavendelblüten Hopfenzapfen Passionsblumenkraut Melissenblätter
- Nenne zwei chemische Wirkstoffe, die typischerweise in Schlafmitteln enthalten sind. Doxylamin Diphenhydramin
- Wie lange dürfen chemische Stoffe als Schlafmittel angewendet werden? 14 Tage
- Welche Arten von Schlafproblemen kennen Sie? Einschlaf- und Durchschlafstörung
- Was ist Schlafhygiene? Regelmäßige Schlafenszeiten Kein Alkohol oder anregende Mittel Keine digitalen Medien Raumtemperatur ca. 18°C Dunkelheit Keine schwerverdaulichen Mahlzeiten vor dem Schlafen Einschlafrituale
- Welche Botenstoffe sind für das Einschlafen zuständig? Melatonin Serotonin GABA
- Welche Botenstoffe sind für den Wachzustand verantwortlich? Noradrenalin Adrenalin Histamin
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