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Anatomie und Physiologie (Subject) / Gelenke (Lesson)

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• Gelenkaufbau (Bsp Kugelgelenk) - Teile: Gelenkkopf, -spalt, -knorpel, -pfanne, -kapsel, -innenhaut - Gelenkschleimhaur (synovialis) sondert Flüssigkeit ab, die Reibung herabsetzt - Bänder stabilisieren 
• Klassifizierung der Gelenke - Diarthrosen: 2 frei bewegliche Knochen sich in Glenekspalt - Synarthrosen: straffe Verbindung 2er Knochen     durch bindegewebige Verwachsungen (Syndesmosen-Schädelknochen)     durch Knorpelverbindungen (Synchondrosen - Rippe)     durch Verknöcherungen (Synostosen: Darmbein) - Amphiarthrosen: lassen minimale beweglichkeit zu
• Gelenktypen - Scharniergelenke: Bewegung um eine Achse (Knie) - Zapfen-/ Radgelenk: Ring dreht sich um Zapfen (Sonderscharnier) - Flache Gelenke: in eingeschränktem Maß in alle richtungen (Hand & Fußwurzel) - Sattelgelenke: durch gewölbte Gelenkfläche Bewegung um 2 Achsen (Daumen) - Kugelgelenk: größter Bewegungsspielraum (Schulter)
• Zusammensetzte Gelenke - Bsp Ellbogengelenk     aus Kugel-, Scharnier- & Radgelenk
• Bewegungen um Achsen - Abduktion/Adduktion - Abspreizung-Heranführung:     Schultergelenk in Frontalebene um Sagittalachse
• Bewegungen um Achsen - Anteversion/Retroversion - Vorführung/Rückführung    Schultergelenk in Sagittalebene um Transversalebene
• Bewegungen um Achsen - Innen-/Außenrotation - Schultergelenk in Transversalebene um Longitudinalachse
• Bewegungen um Achsen - Extension/Flexion - Streckung/Beugung    Ellbogengelenk
• Bewegungen um Achsen - Pronation/Supination - Einwärtsdrehen/Auswärtsdrehen    Hand&Fuß
• Normale Beweglichkeit - aktiv: physiologische Bewegungsgrenze - passiv: anatomische Bewegungsgrenze (durch äußere Kräfte)
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• Gelenkknorpel - hyaliner Knorpel:    -> Einlagerung von sauren Stoffwechselprodukten (Mucopolisaccharide, Chondroitinsulfat)    -> Kollagenfasern quellen auf - gesunde Knorpel brauchen Bewegung - glatte Oberfläche (sonst aufgerauht)
• Sehne - überträgt Kraft der Muskulatur auf Knochen - als ausgleichendes, dämpfendes Element - gewöhnt sich langsamer an Training als Muskulatur - Sehnenstoffwechsel häufig überbelastet
• Aufbau Sehne - aus zugfesten Kollagenfasern (in kurzen parallel, in langen schraubenförmig) - Muskel & Sehne über Ausstülpungen verzahnt - am Übergang zu Muskel: Golgi-Sehnenapparate, die Sehnenspannung messen (reflektorische Hemmung) - in Ruhe leicht gewellt - bei Problemzonen: doppelwandige Sehnenscheide
• Anpassung der Sehne - widerstandsfähig gegenüber Dehnungsbelastungen - Training führt zu Dickenzunahme der Sehne -> stabiler & widerstandsfähiger
• Hilfseinrichtungen - Sehnenscheiden: flüssigkeitgefüllt, vermindern Reibung (Überlastung-> Sehnenscheidenentzündungen) - Schleimbeutel: flüssigkeitgefüllt, an druckbelasteten Stellen (muskel über Knochenvorsprünge) - Sesambein: in Sehnen eingelagerte Knochen, vergrößern hebearm des Muskels, schützen vor Reibung (Kniescheibe in Ansatzsehne des M. quadriceps)
• Bänder - derber, faserreicher Bindegewebsstrang - zwischen 2 körperteilen: fixiert diese

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