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FBL (Subject) / Grundlagen (Lesson)
- Körperabschnitt Kopf (Eingrenzung, Skelettanteile, Aufgaben im Bewegungsverhalten) Eingrenzung: zwischen Scheitelpunkt und Halsgrube Skelettanteile: Schädel mit Unterkiefer, 7 Halswirbelkörper Aufgaben im Bewegungsverhalten: - "potenzielle Beweglichkeit" = optimale Reaktionsbereitschaft - HWS Muskulatur optimal reaktionsbereit - reagiert auf Gleichgewichtsreaktionen - gibt Vokaltrakt optimale Position - "labiles Gleichgewicht" von Kopf, Becken, Brustkorb und Kopf
- Körperabschnitt Becken (Eingrenzung, Skelettanteile, Aufgaben im Bewegungsverhalten) Eingrenzung: zwischen Bauchnabel und Schambein Skelettanteile: 5 Lendenwirbelkörper, Beckenknochen rechts und links (Hüftbein), Kreuzbein, Steißbein Aufgaben im Bewegungsverhalten: - "potenzielle Beweglichkeit" - bei Beinbewegungen stabil bleiben - muss am Standbein verankert sein - Aktivitäten der Beine müssen im KA Becken "gestoppt" werden - hält Balance zwischen Brustkorb und Beine
- Körperabschnitt Brustkorb (Eingrenzung, Skelettanteile, Aufgaben im Bewegungsverhalten) Eingrenzung: zwischen Halsgrube und Bauchnabel Skelettanteile: Brustbein, 12 Rippenpaare, 12 Brustwirbelkörper Aufgaben im Bewegungsverhalten: - stabiles Element in aufrechter Haltung - "dynamische Stabilisation" - Bewegungsimpulse werden müssen dort aufgefangen, aufgehalten und weitergegeben werden. - optimaler Unterbau für Kopf und Arme - Vergrößerung und Verkleinerung des Brustkorbdurchmessers für funktionelle Atembewegungen
- Körperabschnitt Arme (Eingrenzung, Skelettanteile, Aufgaben im Bewegungsverhalten) Eingrenzung: im Gelenk zwischen Schlüsselbein und Brustbein und endet an der Spitze des längsten Fingers Skelettanteile: Schlüsselbein, Schulterblatt, Elle und Speiche, 8 Handwurzelknochen, 5 Mittelhandknochen, 5 Finger, Oberarmknochen Aufgaben im Bewegungsverhalten: - "Parkierfunktion" =im Ruhezustand entspannt auf Burstkorb ablegen können - "Spielfuntkion" - "Stützfunktion" z.B. Muskeln des Rumpfes entlasten - selektive Bewegungsfähigkeit = damit Hände als Werkzeuge eingesetzt werden können
- Körperabschnitt Beine (Eingrenzung, Skelettanteile, Aufgaben im Bewegungsverhalten) Eingrenzung: großer Rollhügel bis zur Spitze der längsten Zehe Skelettanteile: Oberschenkelknochen, Kniescheibe, Schienbein, Wadenbein, 7 Fußwurzelknochen, 5 Mittelfußknochen, 5 Zehen Aufgaben im Bewegungsverhalten: - "Stützfukntion" = Fähigkeit der Gewichtsübernahme - Verankerung am Becken - selektives Bewegen in den einzelnen Gelenken - muss auf Gewichtsverschiebungen mit Gleichgewichtsreaktionen reagieren können - muss bei plötzlichen Belastungen die Stabilität vorrauschauend und reaktiv gewährleisten können
- 3 Ebenen Frontalebene Sagittalebene Transversalebene
- 3 Achsen Frontosagittale Achse Sagittotransversale Achse Frontotransversale Achse
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