Übergewicht und gesund abnehmen (Subject) / Ernährung und Prävention (Lesson)

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• Warum ist es nach den Regeln der Trennkost nicht erlaubt Nachmittags eine Tasse Kaffee und ein Stück Kuchen zu essen? Weil dadurch viel Säure gebildet wird und Eiweiß und Kohlenhydrate darin gemischt sind. Es wird als Zwischenmahlzeit bei der Trennkost nur rohes Gemüse empfohlen.
• Wie viel Flüssigkeit sollte laut Trennkost zugeführt werden und zu welcher Tageszeit? Bis zu 3 liter vor allem morgens
• Warum ist das gründliche Kauen der Speisen wichtig? Um die Nahrung in einen gut verdaulichen Speisebrei, mithilfe des Speichels und der Enzyme, zu verwandeln. Um ein anhaltendes Sättigungsgefühl zu erreichen.
• Gibt es die Hoffnung durch Trennkost rheumatische Beschwerden und Übergewicht zu verbessern? Bei konsequenter Einhaltung wird sich das Gewicht verrringern. Wegen des verbesserten Säure- Basen- Haushaltes besteht auch Hoffnung rheumatische Beschwerden zu lindern. Diesbezüglich sollte eine ärztliche Beratung und Untersuchung durchgeführt werden.
• Welche Nahrungsmittel erfordern zur Verdauung ausreichend Salzsäure? Eiweißhaltige Nahrungsmittel wie Fleisch, Fisch, Milchprodukte ect.

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