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BWE (Subject) / Bewegung (Lesson)
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- Außenaspekt einer Bewegung äußerlich sichtbare Aspekte = Standpunkt des objektiven Beobachters, Untersuchung der sichtbaren Bewegung• Ausgangspunkt Bewegung• wie lässt sich Bewegung beschreiben?• Mechanische und biologische Vorraussetzungen zu berücksichtigen?• Was ist zweckmäßige sportliche Technik• Untersuchungsmethoden: Beobachtung, Analyse, Vergleich; Anwedung physikalischer und biologischer Erkenntnisse
- Innenaspekt einer Bewegung innerlichen/körperinternen Steuerungs- und Funktionsprozesse =Standpunkt des sich Bewegenden• Ausgangspunkt Mensch als wahrnehmendes, denkendes und handelndes Wesen• Steuerungs- und Funktionsprozesse, psychische Vorgänge• Untersuchungsmethoden: Ermittlung von Gesetzmäßigkeiten der Bewegungskoordination und Neurophysiologie, Handlungspsychologie
- zyklische Bewegungen = gleichartige Teilbewegungen bzw. Bewegungselemente wiederholen sich ◦ z.B. Laufen, Rudern, Hüpfen, Schwimmen◦ 1. Vorbereitungs-/Zwischenphase◦ 2. Endphase/Hauptphase◦ beide Phasen überlappen sich → Phasenverschmelzung
- azyklische Bewegungen = Bewegungsziel durch einmalige Aktion erreichtReihenfolge der Bewegungen ist nicht umkehrbar◦ z.B. Werfen, Springen◦ 1. Vorbereitungsphase▪ Schaffung optimaler Voraussetzungen der optimlane Vorbereitung der Aktion der Hauptphase, z.B. Ausholbewegung◦ 2. Hauptphase▪ Bewältigung der Bewegungsaufgabe▪ sich selbst Bewegungsimpuls geben (Anlaufen, Anspringen)▪ oder Bewegung eines anderen Körpers (Werfen)→ 2 Aufgabentypen◦ 3. Endphase▪ Aktion der hauptphase in einen Gleichgewichtszustand überzugeleiten
- Phasen von Bewegunge zyklisch, azyklisch
- Bewegungsmerkmale nach Meinel & Schnabel Bewegungsrythmus Bewegungskopplung Bewegungsfluss Bewegungspräszision Bewegungskonstanz Bewegungsumfang Bewegungstempo Bewegungsstärke
- Bewegungsrhythmus Merkmal zeitlicher Ordnung◦ flüssiges ineinander fügen gleichartiger Elemente bei Wiederholung ◦ periodische Wechsel zwischen Spannung und Entspannung → gute Bewegungsausführung ◦ Dynamik: jeder Bewegungsablauf hat typische zeitliche Gliederung
- Bewegungskopplung zweckgemäße Kopplung von Teilbewegungen◦ Teilbewegungen räumlich, zeitlich und dynamisch aufeinander abgestimmt
- Bewegungsfluss Merkmal der Kontinuität im Bewegungsablauf◦ im räumlichen Verlauf: rund, kurvig, keine Ecken◦ im zeitlichen Verlauf: allmählich, nicht plötzlich, nicht sprunghaft oder abrupt◦ im dynamischen Verlauf: fießend, keine abrupten Übergänge
- Bewegungspräzision Merkmal der Ziel- und Ablaufgenauigkeit◦ gibt Übereinstimmung von Soll- und Ist-Wert der Bewegung wieder
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- Bewegungskonstanz Merkmal der Wiederholungsgenauigkeit◦ folgende Bewegung/Teilbewegung wieder genauso wie zu Beginn ausgeführt?
- Bewegungsumfang Merkmal der räumlichen Ausdehnung◦ Anforderung der Bewegungsaufgabe gibt Optimum vor
- Bewegungstempo Merkmal der Bewegungsgeschwindigkeit◦ zeitliche Dauer bzw. Bewegungsfrequenz und Geschwindigkeit von Bewegungsakten oder Teilbewegungen
- Bewegungsstärke Merkmal des Krafteinsatzes◦ Größe des Krafteinsatzesä in Abhängigkeit von der Bewegungsaufgabe◦ ökonomischer Krafteinsatz (durch Elektromyographie objektivierbar)