Medizin (Subject) / 3.1.1 (Lesson)

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• Hauptaufgabe des Säure-Basen-Haushalts? möglichst alle Körperbereiche in optimalem pH- Bereich halten
• Optimales Säure-Basen- Verhältnis in Prozent? 20:80 Prozent
• Was ist eine Übersäuerung? Situation in der das Säure-Basen-Verhältnis sich dauerhaft in die falsche Richtung verlagert hat Je weiter sich das Verhältnis vom Bedarf des Körpers (20:80) entfernt, desto mehr Basen fehlen dem Körper zur Neutralisation der im Übermass vorhandenen Säuren.
• Wie kommt es zu einer Übersäuerung? wenn tagtäglich mehr Säuren als Basen im Körper anfallen Säureflut --> Überlastung der Regelmechanismen --> Übersäuerung
• Lebensmittel die besonders stark zur Übersäuerung beitragen? Verarbeitete Fette + Öle (künstlich gehärtet, raffiniert etc.) Getreideprodukte v.a. in verarbeiteter Form; Back und Teigwaren Zucker Tierische Produkte Fertiggerichte mit künstlichen Lebensmittelzusatzstoffen; Geschmacksverstärker, Süssstofe etc. Genussgifte: Koffein, Nikotin, Alkohol, Kochsalz Kohlensäurehaltige Getränke
• Wieso trägt Zucker zur Übersäuerung bei? bei d. Verstoffwechselung von Zucker --> Entstehung von u.a. Essigsäure --> muss durch Basen neutralisiert werden  Zucker liefert nahezu keine Basen
• Flüssigkeit A hat einen pH Wert von 5 und Flüssigkeit B einen von 7. Wie viel mal saurer ist Flüssigkeit B? 100 Mal
• "Je basischer eine Flüssigkeit ist, desto gesünder ist sie" "Je höher der pH Wert einer Hautpflege ist, desto besser." Beide Falsch Eine starke Base wirkt genauso ätzend wie eine starke Säure --> genauso gesundheitsgefährdend
• Reihenfolge von sauersten Flüssigkeit zu weniger sauer. kohlensäurehaltiges Wasser, Bier, Kaffee, Essig, Wein, Milch, Regenwasser, Zitronensaft, Cola Zitronensaft Essig Cola Wein Bier Kaffee Regenwasser kohlensäurehaltiges Mineralwasser Milch
• Reihenfolge basischer Flüssigkeiten: < < < Seife, Waschmittel, Meerwasser Meerwasser 8 Seife 9-10 Waschmittel 10
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• Welche Körperflüssigkeiten und Organe sind sauer welche basisch? Magensaft, Sperma, Dünndarm, Speichel, Scheide, Blut, Gehirnflüssigkeit, Muskel- und Organzellen, Dickdarm, Bindegewebe, Lymphflüssigkeit, Gallenflüssigkeit, Bauchspeicheldrüse Sauer:Magensaft, Scheide, Dickdarm, Muskel und Organzellen Basisch:Speichel, Gallenflüssigkeit, Bindegewebe, Blut, Gehirnflüssigkeit, Lymphflüssigkeit, Sperma, Dünndarm, Bauchspeicheldrüse
• Säuren die für den Körper wichtig sind? Magensäure Milchsäure im Dickdarm Milchsäure in Scheide
• Ordne die entsprechenden Säuren zu: Herkunftsquelle: Mineralwasser, Schweinefleisch, tierische Eiweisse, Stress, Cola etc., Medikamente, schwarzer Tee & Kaffee, Getreideprodukte (Back- und Teigwaren), Weissmehlprodukte + gezuckerte Speisen und Getränke Mineralwasser: KohlensäureSchweinefleisch: Schwefel- und SalpetersäureTierische Eiweisse: HarnsäureStress: SalzsäureCola und andere Softdrinks: PhosphorsäureMedikamente: AcetylsalicylsäureSchwarzer Tee und Kaffee: GerbsäureGetreideprodukte (Back- und Teigwaren): Schwefel und PhosphorsäureWeissmehlprodukte + gezuckerte Speisen und Getränke: Essigsäure
• Welche Faktoren tragen nebst Ernährung zur Übersäuerung des Körpers bei? Stoffwechselprozesse innerhalb d. Zellen Stress, Überlastung, Angst, negative Gedanken Bewegungs-und Sauerstoffmangel übertriebener Sport und Leistungssport Falsche Atmung Verdauungsstörungen (Gärungen--> Blähungen--> Toxine) Umweltbelastungen, Toxine, Elektrosmog Körperpflege mit Produkten die reich an synthethischen Inhaltsstoffen sind Über Waschmittel, Haushaltsreiniger etc. Unzureichende Flüssigkeitsaufnahme
• Welche Organe leiten Säuren aus? Lungen, Nieren, Haut, Darm
• Wieso Umwandlung von überschüssigen Säuren in Salzen? Säuren in unneutralisierter Form: ätzend, deshalb Neutralisierung und Umwandlung in Salze durch Verbindung der Säuren mit basischen Mineralstoffen: Neutralsalze --> schaden dem Körper nicht mehr unmittelbar
• 3 wesentliche Massnahmen, die der Körper ergreift, bei anfallender Säuremenge und überstiegener Ausleitungskapazität? 1 Teil der Säuren wird in Form von Neutralsalzen abgeleitet. 1 weiterer Teil wird über d. Haut ausgeleitet. D. Säureanteil, der weder neutralisiert, noch ausgeschieden werden kann, wird mit grossen Mengen Wasser verdünnt und eingelagert.
• Wie trägt eine Übersäuerung d. Körpers zu Haarausfall bei und welche Massnahmen gibt es? Haarboden = mit Nähr und Mineralstoffen (Basen) versorgt --> nährt so die Haarwurzeln Bei Übersäuerung: Die über die Nahrung aufgenommenen Mineralstoffe gelangen nicht mehr in Haarboden, weil sie zur Neutralisation von Säuren verwendet werden. Bei fortschreitender Übersäuerung, werden die Mineralstoffe zur Säureneutralisation direkt aus Haarboden entnommen. Dort werden die neutralisierten Säuren (Stoffwechselschlacken) in Haarboden eingelagert. starke Übersäuerung = Veränderung d. Blutkörperchen = Versorgung der Haarwurzeln mit Nährstoffen nicht mehr möglich =  Nährstoffmangel + Verschlackung --> Verkümmerung d. Haarwurzen + Haarausfall Haarausfall kann sich sowohl über einen längeren Zeitraum, sowie auch in kürzester Zeit entwickeln.
• Massnahmen gegen Haarausfall? intensive Entsäuerung d. Körpers mit basenüberschüssiger Ernährungsweise + zusätzlicher Säureausleitung über Haut (basische Körperpflege, basische Bäder) Auffüllen d. Mineralstoffdepots durch natürliche, basische Nahrungsergänzungen mit hoher Bioverfügbarkeit Entsäuerung d. Kopfhaut durch basische Naturshampoos Aktivierung d. Haarwurzeln d. Nährstoff-Konzentrate, die Vitalstoffmangel im Haarboden ausgleichen
• Kann e. tägliche Einnahme e. natürlichen Mineralstoffkomplexes d. u.a. Calcium und Magnesium enthält, für d. Entwicklung von Nierensteinen verantwortlich sein? Nein! Calcium + Magnesium = wichtige, basische Mineralstoffe, die zur Neutralisierung d. Säuren benötigt und i.d.R. über Urin ausgeschieden werden.  Erst wenn Nieren aufgrund e. sehr hohen Säureaufkommens überfordert sind, o. wenn ungenügend Flüssigkeit zur Ausscheidung d. gebundenen Säuren zur Verfügung steht, ist es möglich, dass sich Calciumsteine i.d. Nieren bilden. Verantwortlich dafür: Übersäuerung, nicht Calcium.
• Ursachen von Gicht und Arthrose? Gicht: starke Übersäuerung --> Ablagerung & Kristallisierung v. Harnsäurekristallen in Gelenken --> Schmerzen in Gelenken bis zu Unbeweglichkeit Arthrose: Abbau von Gelenkknorpel--> Knorpel, Sehnen, Bänder = beliebte Säuredepots --> basische Säuerung des Knorpels ist verhindert --> Fehlbelastungen  durch Unfall o.a. können zur Arthrose beitragen 
• Zusammenhang Osteoporose und chronischer Übersäuerung d. Körpers? starke Übersäuerung --> Säureflut --> Körper nimmt Basen aus eigenen Basendepots (v.a. Knochen) --> Calcium, Magnesium etc. wird entnommen --> Knochendichte nimmt ab --> Osteoporose
• Probleme bei Einlagerung von Neutralsalzen in Augen? Durchblutungsstörungen --> verminderte Nährstoffversorgung d. Auges --> Vorstufe vieler Augenkrankheiten Einlagerung in Linse --> Grauer Star Einlagerung direkt unter Netzhaut --> Makula- Degeneration
• Wie kann eine Basen überschüssige Ernährung Übergewicht reduzieren? Übergewicht --> nicht nur wegen Fett, sondern auch wegen Stoffwechselabfall-Deponien, Neutralsalzen (Schlacken) und überschüssigem Wasser aufgrund säureüberschüssiger Ernährungsweise Bei Änderung der Ernährung zu basenüberschüssiger Ernährungsweise --> Ausleitung d. deponierten Schlacken 
• Zusammenhang Übersäuerung und Bluthochdruck? Bei Senkung d. pH Wertes aufgrund starker Übersäuerung d. Körpers --> Blut wird zähfliessender --> Verringerung Flexibilität d. Gefässwände + d. Blutkörperchen --> Erhöhung d. Blutdrucks --> Förderung d. Bildung v. Blutgerinnsel und Ablagerungen a. Blutgefässen --> Blutdruck steigt immer mehr
• Zusammenhang chronische Übersäuerung und Herzinfarkt? chronische Übersäuerung --> Verformung + zunehmende Starre d. roten Blutkörperchen --> mangelnde Elastizität --> Verstopfung d. Kapillargefässe --> Durchblutungsstörung --> Dauerhafte Störung des betroffenen Teils im Herzen --> Herzinfarkt
• Wie kann d. Versorgung d. Körpers mit konzentrierten Basen (Nahrungsergänzungsmittel) zur Vermeidung eines Herzinfarkts beitragen? Bei chronischer Übersäuerung, reicht basische Kost meist nicht mehr auch --> Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll --> normalisieren pH Wert d. Blutes  --> Kapillargefässe d. Herzens können wieder ausreichend durchblutet werden
• Reaktion d. Nervensystems auf Übersäuerung? gesunde Nervenfunktion --> Notwendigkeit eines ausgeglichenen Elektrolythaushalts --> Mangel an basischen Mineralstoffen zB Calcium (was bei Übersäuerung d. Fall ist) --> Störungen Reizweiterleitung d. Nervenzellen --> Stimmungsschwankungen, Hyperaktivität, Aggresivität, Konzentrations- und Schlafstörungen

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