15 / 30 / 55

kein isolierter Zucker

IMMER:

BE - Verteilung (1-2 Reserve BE)

3 Teilung der FS

vollfette Milch- und Milchprodukte

Käse bis 45% Fett i. Tr.

Spätmahlzeit

Apfelmüsli

Brot mit Erbsen - Frischkäse Aufstrich

Amaranth Vanille Kekse

gekochter Möhrensalat

Lachsfilet, Bandnudeln, Zucchini, Tomatensoße (im Bratenschlauch)

Birne

Hefewaffel + Himbeersoße

Reispfanne/ Risotto mit Fenchel

Foccacia