Humanbiologie (Fach) / 9 Trainingslehre (Lektion)
Vorderseite
Training Beginner
Rückseite
o mehrgelenkige Übungen zur Förderung intermuskuläre Koordination,
o 25 Wdh Kraftausdauer,
o 3 Mal die Woche
o Eventuell zusätzlich Cardiotraining
Diese Karteikarte wurde von Shellylein erstellt.