Sportrehabilitation Grundlagen (Fach) / Medizin (Lektion)
Vorderseite
Geben Sie eine Empfehlung für die Bewegungsgeschwindigkeit bei der jeweiligen Trainingsmethose.
Rückseite
- Bradytrophes Training: 2/0/2 evtl. auch 2/1/2
- Kraftausdauertraining: 2/0/2
- Hypertrophie: 3/0/1
- Maximalkraft: 3/0/X
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