Trainingslehre (Fach) / Zwischenprüfung (Lektion)

Vorderseite Nenne die 8 wichtigsten Muskelschlingen des Körpers?
Rückseite
  1. Horizontal drückende Muskelschlinge des Oberkörpers:
    - Großer Brustmuskel
    - Vorderer dreieckiger Schultermuskel
    - Trizeps
  2. Horizontal ziehende Muskelschlinge des Oberkörpers:
    - Oberer Rücken (Rautenmuskel, Trapezmuskel)
    - Hinterer dreieckiger Schultermuskel
    - Trizeps
  3. Vertikal drückende Muskelschlinge des Oberkörpers:
    - Mittlerer dreieckeiger Schultermuskel
    - Oberer Anteil des Kapuzenmuskels
    - Trizeps
  4. Vertikal ziehende Muskelschlinge des Oberkörpers:
    - breiter Rückenmuskel
    - Rautenmuskeln
    - Bizeps
  5. Beugerschlinge des Körpers
    - Bauchmuskulatur
    - Kopf 1 des vierköpfigen Schenkelstreckers
    - Lenden- /Darmbeinmuskel
  6. Streckschlinge des Köpers:
    - Rückenstrecker LWS-Anteil (Unterer Rücken)
    - Großer Gesäßmuskel
    - Beinbeuger
  7. Streckerschlinge der Beinmuskulatur
    - Vierköpfiger Beinstrecker
    - Gesäßmuskulatur
    - Wadenmuskulatur
  8. Beugerschlinge der Beinmuskulatur:
    - Kniebeugemuskulatur
    - Lenden-/Darmbeinmuskel
    - Schienbeinmuskulatur

Diese Karteikarte wurde von bettl41180 erstellt.

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