Trainingslehre (Fach) / Zwischenprüfung (Lektion)
Vorderseite
Nenne die 8 wichtigsten Muskelschlingen des Körpers?
Rückseite
- Horizontal drückende Muskelschlinge des Oberkörpers:
- Großer Brustmuskel
- Vorderer dreieckiger Schultermuskel
- Trizeps - Horizontal ziehende Muskelschlinge des Oberkörpers:
- Oberer Rücken (Rautenmuskel, Trapezmuskel)
- Hinterer dreieckiger Schultermuskel
- Trizeps - Vertikal drückende Muskelschlinge des Oberkörpers:
- Mittlerer dreieckeiger Schultermuskel
- Oberer Anteil des Kapuzenmuskels
- Trizeps - Vertikal ziehende Muskelschlinge des Oberkörpers:
- breiter Rückenmuskel
- Rautenmuskeln
- Bizeps - Beugerschlinge des Körpers
- Bauchmuskulatur
- Kopf 1 des vierköpfigen Schenkelstreckers
- Lenden- /Darmbeinmuskel - Streckschlinge des Köpers:
- Rückenstrecker LWS-Anteil (Unterer Rücken)
- Großer Gesäßmuskel
- Beinbeuger - Streckerschlinge der Beinmuskulatur
- Vierköpfiger Beinstrecker
- Gesäßmuskulatur
- Wadenmuskulatur - Beugerschlinge der Beinmuskulatur:
- Kniebeugemuskulatur
- Lenden-/Darmbeinmuskel
- Schienbeinmuskulatur
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