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Funktionelle Anatomie (Fach) / Theorie (Lektion)

Vorderseite Welche Übungen würden Sie jemanden raten, der Knieprobleme hat?
Rückseite

Kniebeuge (nicht über 90°) (auch einbeinig)

Beinpresse

Stabilisationstraining (auf instabiler Unterlage)

Oberschenkel stärken

Abduktoren – M. iliotibialis (Fascia des Tensor)

Diese Karteikarte wurde von anitomi erstellt.