Klinische Psy M2 (Fach) / 4 Kognitive Therapieverfahren Kap 23 (Lektion)

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Vorderseite Erkläre das ABC Modell ABC Technik
Rückseite

  • Antecendence (Auslöser: konkrete Situation, Problemsituation)
  • z.B. Erster Besuch bei den Schwiegereltern
  • Beliefs (Kognition: Bewertung, Erwartung, Interpretation)
  • z.B. ich werde bestimmt rot und schäme mich
  • Consequences (Folgen: Emotion, Physiologisch, Behavioral)
  • z.B.Herzklopfen, Schweiß, Angst von 8-10
ABC Technik: Unterscheidung von Gefühl vs. Bewertung Angst schrecklich, peinlichFreude toll, schön Scham peinlichTrauer etwas schlimmes

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