5
Ortho (Fach) / Schulter (Lektion)
kdh
Diese Lektion wurde von MaiaLu erstellt.
Diese Lektion ist leider nicht zum lernen freigegeben.
- Arthrose Schmerzlinderung Traktion, physikalische, Bewegung im schmerzfreien BereichPendelnBewegungserweiterung Traktion °2-3, PFIGleiten zunächst in „bessere“ RichtungScapula Mobi (Rotation)obere BWS, untere HWSStabi zunächst isometrische Anspannung: interskapulärRotatorenmanschette → Ernährung des verblieben Knorpels keine Zentralisierung!Sobald Symptomatik verbessert → funktionell (Regal einsortieren, drücken, ziehen)
- Impingement, Sehendegenreation Traktion, WTT nach BefundKryo und Friktion betroffene SehnenPendeln im Stand (Wasserflasche)Zentralisierung HumerusBewegungserweiterung (Flexion u. Abduktion)caudal gleitenMobi Rotation Scapula + generelle BeweglichkeitBWS Extension, Mobi CTÜStabilisation koordinative Kräftigung RM (exzentrisch)Scapulastabilität → Retraktion, Depression → eventuell Stützübungenziehen und drücken mit Zentralisiertem HumeruskopfAufrichtung BWS und HWS
- Luxation, instabilität Stabi zunächst entgegen der Luxationsrichtung, in Richtung Trauma nur bis Instabilitätsgefühl → dort isometrische Stabilisationdrücken, ziehenZentralisierung des HumeruskopfesRotarorenmanschette
- Thoratic outlet WTT und Dehnung Scalenii, Sternocleido, Trapezius, PectoraliMobi 1. Rippe, AC/SCG, HWS/CTÜStabilisation aufrechte Haltung → Aufrichtung HWS/BWS, isometrische Kraft interscapuläre MuskulaturZugübungenHeimübungen zur Dehnung und Haltungsschule
- Frozen shoulder Bewegen im schmerzfreien Bereich, Pendeln, Traktion/OzillitationMobi Glenohumeral + Scapulathoracal in alle RichtungenHWS/CTÜPFI, r.i.Stabilisation zunächst assistiv, ismetrische Spannung im gesicherten BereichZugübungen, drücken sobald möglichRMScapula KoordinationSchonhaltung?
Anzeige