Basiswissen Bewegungsapparat

Knochen: bilden nötige Hebelarme Muskeln: Bewegen die Hebel um die Gelenke Gelenke: Bewegliche Knochenverbindungen Kreislaufsystem: (=Arterien/Venen) Versorgt den Körper mit Sauerstoff und Nährstoffen, bzw. Stoffwechselabbauprodukte und Kohlendioxid werden entsorgt Nervensystem: koordiniert, steuert, schätzt das Gewicht, hält das Gleichgewicht (erkennt heiß und kalt, sowie Durst und Hunger)

Haltemuskulatur: Bewegungen sind grob und langsam, dafür ausdauernd z.B. lange Rückenmuskulatur  Bewegungsmuskulatur: verrichtet genaue Bewegungen, befindet sich meist distaler an Extremitäten, ist nicht so ausdauernd

Ursprung: liegt proximal am unbeweglicheren Knochen, am Ursprung befindet sich der Muskelkopf, welcher in den Muskelbauch übergeht. Ansatz: liegt distal am beweglicheren Knochen. Bei Muskelkontraktion nähert sich der Ansatz dem Ursprung. Köpfigkeit: Anzahl der Muskelköpfe (z.B. M.bizeps= 2-köpfig). Bäuchigkeit: Anzahl der Muskelbäuche (z.B. ist der M. rectus abdominis ein mehrbäuchiger Muskel mit sehnigen Unterbrechungen) Gelenkigkeit: über wie viele Gelenke der Muskel zieht (z.B. Finger) Funktion: AGONIST (Spieler) - ANTAGONIST (Gegenspieler) - SYNERGISTEN (einander unterstützende Muskel) Z.B.: Bizepcurl= Bicep: Agonist, Triceps: Antagonist

Spannungszustand des Muskels

Tonus steigt bei Kontraktion ohne nennenswerte Muskelverkürzung - Gelenkstellung verändert sich kaum (typisch für Haltemuskulatur) Z.B. Bicepscurl haltend

Tonus bleibt, Muskel verkürzt sich (typisch für Bewegungsmuskulatur) Z.B. Bicepcurl auf und ab

Muskellänge+Spannung/Tonus ändert sich - Bewegungen im Alltag

M. triceps brachii

M. latissimus dorsi

M. pectoralis major

M. obliquus abdominis externus

M. rectus femoris

M. quadriceps femoris

M. sternocleidomastoideus

M. trapezius

M. deltoideus

M. biceps brachii

M. adductor longus

M. brachioradialis

M. glutaeus maximus

M. biceps femoris