jede Altersstufe trainieren ( für alle Sportarten) Wiederholungsmethode Motivation mit Variation zu Beginn des Haupttteils Laus und Sprungkoordination als zubringer

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Schnelligkeit jede Altersstufe trainieren ( für alle Sportarten) Wiederholungsmethode Motivation mit Variation zu Beginn des Haupttteils Laus und Sprungkoordination als zubringer