NLP Practioner (Fach) / Modul 2 - Von der Problemlösung zum Lösungszustand (Lektion)

Diese Lektion wurde von NLP2016DanielaSchah erstellt.

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• Was versteht man unter dem Begriff "Submodalitäten"? Mit Submodalitäten bezeichnen wir die Formen, Dimensionen oder Qualitäten, in denen die Resultate unserer Sinnestätigkeit (= Produkte unserer Sinneswahrnehmung) auftauchen.  Es gibt analoge und digitale submodalitäten.  Submodalitäten = Untereigenschaften  Sehen bringt Bilder hervor. Diese können schwarzweiß sein, farbig sein, hell oder dunkel sein, klar oder verzerrt, bewegt oder unbewegt, scharf oder unscharf sein. Farbigkeit, Helligkeit, Bewegtheit und Schärfe sind visuelle Submodalitäten.  Hören erzeugt Geräusche oder Töne, die laut oder leise, tief oder hoch, dumpf oder klar sein können. Das sind auditive Submodalitäten.  Im Bereich des Fühlens können wir Wärme und Kälte, Feuchtigkeit und Oberflächenbeschaffenheit von Flächen unterscheiden. Unsere Zunge nimmt Süsses und Saures in unterschiedlicher Intensität wahr. Das Submodalitäten im im kinästhetischen und olfaktorischen System. 
• Was wird unter dem Begriff Ankern verstanden? Beim ankern handelt es sich um klassisches Konditionieren. > Iwan Pawlow  bandler und Gründer haben die Technik des Ankerns nicht aus der Verhaltenstherapie entnommen, sondern Inder Arbeit von Satir, Pearls und Erickson entdeckt.  Man kann in allen Sinnessystemen ankern.  Im visuellen Sinnessystemen mit Gesten und Gesichtsausdruck. Im auditiven System mit Tonlage, Klangfarbe, Lautstärke und stimmführung. Im kinästhetischen System mit Berührungen und auch olfaktorischen und gustatorischen System.  Der Nutzen des Ankerns: Ankern kann man im Alltag nutzen, um beispielsweise in gute Zustände zu gelangen.  Z.b. Gegenstände bei sich trage, die einen in einen guten Zustand versetzen, Fotos in Brieftaschen, Handschmeichler. Musik, Melodien, Geräusche können auditive Anker im Alltag sein. 
• Wie kann ein Ziel im NLP beschrieben werden? 1. Sinnlich konkret 2. selbst erreichbar  3. ökologisch 4. realistisch 5. positiv formuliert 6. überprüfbar (qualitativ) Das Ziel ist immer ein Zustand!   
• Beschreibe die systemische-konstruktivistische Perspektive Abbildung von einem Kreis als Symbol eines Systems, in dem Kreis befinden sich eine Anzahl von Punkten, die mit dem Begriff "Wahrheit 1, Wahrheit 2.... etc beschrieben ist.  Jede Wirklichkeit ist das Ergebnis der Geschichte, die wir uns über uns selbst und über andere erzählen und der Erwartungen, von denen wir meinen, das andere sie an uns hätten. Wir konstruieren damit unser eigene Welt (Landkarte, Modell der Welt). Aufgrund dieser selektieren wir Wahrnehmungen und fügen Bedeutungen hinzu. Wir erzeugen damit ggs. auch Wirklichkeiten, die wir als leidvoll und quälend erleben.  Wir bilden Muster im Umgang miteinander- eine bestimmte Art von Ordnung, in der wir uns gegenseitig unsere Weltbilder bestätigen. Wir reagieren nicht mehr auf das was geäußert wird, sondern auf das, was aufgrund einer bereits vorliegenden Geschichte erwartet wird. 
• Erkläre die Begriffe Problem und Restriktion im Kontext von NLP 1.Problem Problem # Wesensmerkmal einer Person  Problem = ein Geschehen, das durch einen bestimmten Kontext, eine Interaktion der Systembestandteile hervorgerufen wird.  - ein unerwünschter Zustand - ein prinzipiell veränderbarer Zustand 
• Erkläre die Begriffe Problem und Restriktion in Kontext von NLP 2. Restriktion erscheint ein Zustand als bedauerlich, aber unveränderbar (z.B. Tod eines Angehörigen), bezeichnen wir als Restriktion. Über Veränderbarkeit von Unveränderbarem lohnt nicht zu sprechen - wohl aber darüber, wie man bestmöglich aushalten und ertragen kann, was man nicht ändern kann.  Oder wie man am ausdauerndsten warten kann auf jene Moment, in dem eine Veränderung in der Zukunft vielleicht doch noch möglich ist.  Das Problem besteht nicht in der Restriktion, sondern in unserer Reaktion darauf. 
• Erkläre die systemisch-konstruktivistische Vorannahmen Abbildung von einem Kreis als Symbol für das System. In dem System (in dem Kreis) werden Punkte eingezeichnet. Die Punkte sind die verschiedenen Wirklichkeiten innerhalb des System. Eine Wirklichkeit verändert sich. Sie verlässt das System und befindet sich außerhalb des Kreises. Alle Verbindungen der einzelnen Wirklichkeiten verändern sich mit. Dies verändert das System insgesamt.  - soziale Systeme sind selbstorganisiert und wechseln zwischen Instabilität und Stabilität.  - wenn ein Teil des System sich verändert, dann verändert sich das gesamte System. 
• Nenne die Aufgaben des Beraters / Coaches - Rahmenbedingungen (stabile Beziehung zwischen Berater und Beteiligten) herstellen, in dene Instabilität ausgehalten werden kann und negative Muster sich verändern können. - auf Ressourcen fokussieren  - die Beteiligten anregen, nach dem potentiell konstruktiven Beitrag hinter dem destruktiven Verhalten zu suchen (jedes Verhalten hat eine positive Absicht)  - Angebote zu machen, das vorhandene Geflecht aus Geschichten, das im Laufe der Zeit zu einem Gefängnis geworden ist, anders zu sehen und zu dekonstruieren. 
• A) Begründe weshalb man im NLP nicht die Frage "warum" stellt und b) nenne die Intervention in der man "warum" fragt und begründe dieses Die Frage "warum" führt in die Vergangenheit. Die Vergangenheit stellt den Problemraum dar.  Die Frage "warum"  - führt zurück ins Problem - ruft alte Erklärungsmodelle ab - sucht Schuldige / die Problemorientierung wird oft als Schuldrahmen (Blame Frame) bezeichnet.   Akternativ sollte mit "wozu" gefragt werden. Die Frage "wozu" führt in die Zukunft. Die Zukunft stellt den Lösungsraum dar. Orientierung auf Ziele statt auf Probleme. Ressourcenorientiert.  Die Frage wozu - führt auf die Lösung zu   - fragt nach dem Nutzen - fördert eigene Aktivität 
• Was ist der Moment of Excellence? Methode des kinästhetischen Ankerns  Moment of excellence ist eine Situation im Leben  - in der der Betreffende im Vollbesitz seiner Kräfte war - in der er alle Fähigkeiten zur Verfügung hatte - in einer hervorragenden Verfassung war - sich ausgezeichnet gefühlt hat - oder einfach gut darauf war
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• Was ist der Moment of Excellence? Methode des kinästhetischen Ankerns  Moment of excellence ist eine Situation im Leben  - in der der Betreffende im Vollbesitz seiner Kräfte war - in der er alle Fähigkeiten zur Verfügung hatte - in einer hervorragenden Verfassung war - sich ausgezeichnet gefühlt hat - oder einfach gut darauf war
• Moment of excellence Beschreibe den Ablauf Ablauf  0. Berührungsreiz vorher testen - Erlaubnis von dem Klienten / Coachee erfragen  1. Drei Ressourcesituationen finden  2. Auswahl der besten Situation  3. vergegenwärtigen der Situation und Ankern ( im Präsens sprechen)  4. Moment of Excellence und Ankern  5. Seperator
• Nenne die Oberbegriffe der systemischer Fragen 1. Hypothetische Fragen 2. Klassifikation / Qualität/ Quantität  3. Lösungsorientierte und Ausnahmefragen 4. Wunderfrage  5. Opfer-Täter-Verkehrung  6. Verschlimmerungs-/ Nutzenfragen 7. Zirkuläre Fragen 8. Verflüssigen von Eigenschaften in Verhalten  9. Rekontextualisierung 10. Unterschiede erfragen 

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