NLP Practioner (Fach) / Modul 1 - NLP kennlernen (Lektion)

Diese Lektion wurde von NLP2016DanielaSchah erstellt.

Lektion lernen

zurück  |  weiter 1 / 1

• Benenne die NLP Grundannahmen 1. Wir alle sind einzigartig und erleben unsere Welt auf unterschiedliche Weise. Jeder Mensch ist anders und hat seine eigene Art zu sein. 2.Geist, Körper und Umwelt bilden ein einheitliches System. Unsere geistige Einstellung beeinflusst unser physisches und psychisches Wohlbefinden. Ebenson kann das was wir tun unser Denken verändern. 3. Jedes Verhalten ist Kommunikation. Auch das nonverbale Verhalten beeinflusst die Wirkung der Botschaft.   4. Die Bedeutung von Kommunikation ergibt sich aus der Reaktion die sie hervorruft - nicht aus der Absicht des Senders. 5. Menschen orientieren sich bei ihrem Handeln an Vorstellungen, ihrer "geistigen Landkarte" und nicht an der Welt selbst. Eine Landkarte, d.h. ein "Modell der Welt" spiegelt nicht punktgenau ein konkretes Gebiet wieder, sondern vielmehr dessen Struktur. Darin liegt ihre Brauchbarkeit begründet. 6. Wahlmöglichkeiten sind besser als keine Wahlmöglichkeiten 7. Menschen treffen stets die beste Wahl aus dem, was ihnen an Optionen zur Verfügung steht. Sie funktionieren in ihrem "Modell der Welt". 8. Hinter jedem Verhalten steckt eine positive Absicht. 9. Jedes Verhalten ist in irgendeinem Verhalten nützlich. 10. Menschen besitzten bereits alle Ressourcen, die sie für eine Veränderung benötigten. 11. Es gibt kein Versagen, es gibt nur Feedback. 12. Wenn das, was Du tust, nicht funktioniert, tue etwas anderes. 13. Das flexibelste System-Element kontrolliert das System, das heißt, je größer die Varietät eines System, desto mehr kann es die Varietät seiner Umwelt durch Steuerung vermindern / beeinflussen. Flexibilität ist der Schlüssel zum Erfolg. 14. Alles, was ein Mensch kann, ist erlernbar. Alles ist erreichbar, wenn die Aufgabe in hinreichend kleine Schritte unterteilt wird.
• Was versteht man im NLP unter Kalibrieren? Kalibrieren bedeutet - sich einstellen auf die nonverbalen Signale des Gegenüber, die einen bestimmten Zustand anzeigen. - Grundlage hierfür ist eine sinnlich konkrette Wahrnehmung.
• Was bedeutet "Kalibrieren"? Der Begriff "kalibrieren" (= abgleichen, einstellen) bedeutet im NLP zu erkennen, in welchem (von meinem eigenen verschiedenen) Zustand sich ein anderer Mensch befindet und sich darauf einstellen und angleichen. Sich einstellen auf die non verbalen Signale des Gegenüber, die einen bestimmten Zustand anzeigen. Prozess, mit dem der Coach sich auf die nonverbalen Signale einstellt, die beim Gegenüber (Coachee) einen bestimmten Zustand anzeigen. Die Grundlage für das Kalibrieren ist die sinnlich konkrete Wahrnehmung.  
• Erkläre das Repräsentationssystem im NLP Was versteht man unter dem Begriff? Unsere Wahrnehmung werden durch Wahrnehmungspräferenzen beeinflusst und bilden die Grundlage für unsere mentalen Aktivitäten. Der Mensch nimmt die Informationen seiner Umwelt über seine Sinne und seine Sinneskanäle auf. Wir sehen, hören, fühlen, schmecken und riechen. Jedes Erleben setzt sich zusammen aus visuellen, auditiven, kinästhetischen, olfaktorischen und gustatorischen Informationen zusammen. Menschen bevorzugen in ihrer Wahrnehmung und in den mentalen Operationen, die in ihren sprachlichen Äußerungen zum Ausdruck kommen, ein Sinnessystem:- das visuelle (V)- das auditive (A)- das kinästhetische (K)- das olfaktorische (O)- das gustatorische (G)
• Welche äußerlichen Merkmale können über die sinnliche Wahrnehmung wahrgenommen werden? Visuell (sehen)- Atemfrequenz- Atemvolumen- Körperhaltung- Bewegung von Armen, Beinen, Oberköper, Unterkörper- Gesichtsausdruck- Pupillengrößen- Augenblickrichtung- Lidreflex- Tränenflüssigkeit- Hautfeuchtigkeit- Hautfarbe- Faltenbildung Auditiv (Hören)- Sprechtempo- Stimm und Tonlage- Lautstärke- Timbre Kinästethisch (Fühlen)- Muskeltonus- Muskelspannung- Hauttemperatur- Druck- Feuchtigkeit Olfaktorisch (Riechen)- Alkohol- Schweiß- Parfüm Gustatorisch (Schmecken)-salzig- süß- bitter- sauer
• Wer sind die "Väter" des NLP? Richard Bandler- studierte Philosophie, Mathematik, Computerwissenschaft John Grinder- Professor für Linguistik
• Was ist Rapport? Gleichklang Rapport ist ein Beziehung zwischen zwei Menschen, die auf gegenseitiger - Achtung- Wertschätzung- Vertrauen beruht. Rapport wird subjektiv erlebt als Verbundenheit, Gleichklang oder auch als Ressonanz.
• Beschreibe die Wirksamkeit von Rapport für a) den Coachee b) den Coach Wirksamkeit von Rapport für den Coachee: 1. Der Coachee fühlt sich in seinem Modell der Wirklichkeit vom Coach anerkannt, verbunden und gewertschätzt. 2. Der Coachee kann sich gegenüber dem Coach öffnen 3. Der Coachee wird mit den eigenen Erfahrungen, Reaktionen und Problemen ernstgenommen und geachtet 4. = Grundlage dafür, dass der Coachee Neues lernen kann und sich positiv verändert Wirksamkeit für den Coach 1. Rapport hilft dem Coach in die Welt von dem Coachee einzusteigen, sich seinem Modell der Wirklichkeit anzuschließen und ihm in seiner Welt der Wirklichkeit (= innere Landkarte) zu begegnen
• Was bedeutet Pacing / Pacen Verbales und nonverbales Spiegeln sich seinem Kommunikationspartner in kommunikativen Aspekten angleichen
• Was bedeutet Leading? auf der Basis gelungenen Pacings die Führung übernehmen
• Anzeige
• Erkläre die Bedeutung des Pacings a) für den Coachee b) für den Coach a) Bedeutung für den Coachee Der Coachee fühlt sich so angenommen wie er ist. Er fasst vertrauen und kann sich öffnen b) Bedeutung für den Coach Der Coach steigt in die Welt des Coachees ein. Er lässt die eigene Welt beiseite und schenkt dem Klienten ungeteilte Aufmerksamkeit Er steuert sein Verhalten so, dass Rapport entstehen kann.
• Was kann man pacen? Jargon / Vokabular Satzaufbau Gestik / Mimik Intonation / Stimmklang und Höhe Stimmung Körperhaltung Dialekt Atmung Werte Physiologie Kleidung & Erscheinungsbild
• Welche Therapieformen spielen im NLP eine große Rolle? Wie heißen die Begründer und was sind die wesentlichen Annahmen? a.) Systemische Familientherapie - Virginia SatirWesentliche Annahmen liegen in der Humanistischen Psychologie- Der Mensch ist von Grund auf gut- Bewältigung von Schwierigkeiten, die auf Liebe und Respekt basiert- Entwicklung von einem stabilen Selbstwert b.) Gestalttherapie - Fritz Pearls c.) Hypnotherapie - Milton Erickson
• Was ist NLP? Nlp ist die Königsdisziplin, wenn es um wirkungsvolle Kommunikation und Veränderungsarbeit geht.  NLP - Neuro Linguistisches Programmieren Definitionsansatz: Neuro - Verhalten wird über neuronale Prozesse gesteuert. Die Wahrnehmung wird über das Nervensystem und die 5 Sinne (VAKOG / repräsentationssystem) gefiltert. Linguistik - unsere Kommunikation und Verhaltensweisen/ Muster sind sprachlich codiert.  Programmieren - gelernte Denk- und Verhaltensweisen können durch Interventionen verändert (umprogrammiert) werden. Das heißt in konstruktives Denken erwünschtes Verhalten.  
• Was versteht man unter NLP? nlp: neuro linguistisches programmieren verkörpert ein komplexes Kommunikationsmittel und selbstmanagement Modell, mit dem Menschen in der Lage sind, subjektives Erleben  so zu verändern, das nachhaltige Verhaltensänderungen bei sich selbst und anderen erzielt werden können. 
• Landkarten und Filter im NLP Kontext Was versteht man unter den Begriffen? Zitat von R. Bandler und J. Grinder "jeder schafft sich eine Repräsentation vonder Welt, in der wir leben. Das heißt, wir schaffen eine Landkarte oder ein Modell, welches wir für die Gestaltung unseres Verhalten verwenden."  Wir nehmen die Außenwelt mit unseren Sinnen wahr. Wir nutzen unsere Sinne um die Außenwelt zu erforschen und Landkarten davon anzulegen. Die Welt ist eine Unendlichkeit von Sinneseindrücken und wir können nur einen kleinen Teil davon wahrnehmen.  Den Teil, den wir wahrnehmen, wird weiter gefiltert: - durch unsere persönlichen Erfahrungen - durch unsere Kultur, Werte, Glaubenssätze  - Einstellungen, Annahmen und Interessen  Die Landkarte ist nicht das Gebiet. Landkarten bedeuten keine Gebiete im geographischen Sinn , Landkarten spiegeln unsere persönlichen, individuellen Lebenserfahrungen wieder   Landkarten sind selektiv, sie lassen ebenso sehr Informationen aus, wie sie Informationen geben.  Die Art der Landkarte, die wir anlegen, hängt davon ab, was man wahrnimmt und was man erreichen will.  

zurück  |  weiter 1 / 1