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Bürowirtschaft (Fach) / Ergonomie (Lektion)
- Ich kann den Begriff "Ergonomie" erläutern Ergonomie ist die Anpassung der Arbeitsmittel und der Arbeitsbedingungen im Büro, an die gesundheitlichen und physischen Bedürfnissen des Menschens.
- Ich kann wichtige Gesetze; Bestimmungen, Verordnungen zum Thema Ergonomie benennen Arbeitsschutzgesetz Bildschirmarbeitsplatzverordnung Arbeitsstättenrichtlinien Unfallverhütungsvorschriften der Berufsgenossenschaften Bau- und Gewerbeverordnung DIN-Norm
- Ich kann die sechs Einflussfaktoren benennen, die die Arbeitsumgebung beeinflussen. Licht Klima Farben Lärm Luft Strahlungen
- Ich kann ergonomische Anforderungen an einen Bildschirmarbeitsplatz erläutern PC-Arbeitsplatz sollte über eine Grundfläche von 10-15 m² verfügen Blendfreier, strahlungsarmer Bildschirm mit gutem Kontrast Regel: Je größer der Bildschirm, desto angenehmer ist es für das Auge Bildschirm sollte im rechten Winkel zum einfallenden Tageslicht aufgestellt werden Tastatur muss beweglich und rutschfest sein Die Oberkante des Bildschirms soll in Augenhöhe sein
- Ich kenne mindestens drei Beschwerden, die durch falsche Sitzhaltung am PC ausgelöst werden Haltungs- und Rückenprobleme Kopfschmerzen Konzentrationsprobleme
- Ich kann mindestens vier Anforderungen an einen ergonomischen Bürostuhl erläutern Bürodrehstuhl befindet sich auf fünf gleichen Abstützpunkten oder Rollen Richtige Rollen in Abhängigkeit von der Härte des Bodenbelages (Harter Boden = weiche Rollen, weicher Boden = harte Rollen) Höhenverstellbar von 42 cm bis 53 cm Mit Tiefenfederung, auch in niedrigster Einstellung Höhenverstellbare Armlehnen Bürostühle mit Synchronverstellung (dynamisches Sitzen) Gepolsterter Bezug Abgeschrägte Sitzpolsterung
- Ich kann mindestens vier Anforderungen an einen ergonomischen Büroschreibtisch erläutern Die richtige Tischhöhe sowie ausreichend Beinfreiraum ermöglichen eine ergonomisch günstige Arbeitshaltung. Die Arbeitsfläche muss mindestens 160 x 80 cm groß und reflexionsarm sein. Gut sind höhenverstellbare Tische, die das Prüfsiegel "TÜV Rheinland - Ergonomie geprüft" garantiert. Besser noch sind Arbeitsplätze, an denen die Arbeit im Sitzen oder Stehen möglich ist.
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