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Klinische Interventionen (Fach) / V9: Entsannungsverfahren, PMR, Hypnotherapie (Lektion)
Interventionsmethoden - Fertigkeitentraining
Entspannung, PMR, Biofeedback, Soziale Kompetenz, Problemlösen.
Diese Lektion wurde von Habana erstellt.
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- Nenne Beispiele für Entspannungsverfahren. Progressive Muskelentspannung, Hypnose, Biofeedback (in Form von gestützter Entspannung).
- PMR ist das am besten erforschte Entspannungsverfahren. Nenne sechs Bereiche für die die Wirksamkeit von PMR nachgewiesen wurden. Stressbewältigung und Annspannungsreduktion Chronische Schmerzen Bluthochdruck Generalisierte Angststörung Schlafstörung Psychosomatische Beschwerden
- Was versteht man unter progressiver Muskelentspannung? Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen. Wird in Therapiesitzung verwendet und zu Hause geübt (Hausaufgabe 2x täglich üben).
- Wofür wurden therapeutischen Effekte von Hypnotherapie nachgewiesen? Schmerzen und Rauchen
- Was sind Ziele von Entspannungsverfahren? Verbesserte Selbstkontrolle durch den Erwerb von Fertigkeiten im Umgang mit körperlichen Reaktionen und ihren Konsequenzen (z.B. Stressreaktion) Entwicklung von gezielten spezifischen Kontrollstrategien körperlicher und physiologischer Prozesse. Entwicklung von Kontrollüberzeugungen bei der Bewältigung von körperlichen Belastungsreaktionen. Sensitivierung für körperliche Vorgänge durch Induktion und Fokussierung Induktion und Verstärkung imaginärer Prozesse Unterstützung bei der Emotionsregulation
- Was sind Ziele von Entspannungsverfahren? Verbesserte Selbstkontrolle durch den Erwerb von Fertigkeiten im Umgang mit körperlichen Reaktionen und ihren Konsequenzen (z.B. Stressreaktion) Entwicklung von gezielten spezifischen Kontrollstrategien körperlicher und physiologischer Prozesse. Entwicklung von Kontrollüberzeugungen bei der Bewältigung von körperlichen Belastungsreaktionen. Sensitivierung für körperliche Vorgänge durch Induktion und Fokussierung Induktion und Verstärkung imaginärer Prozesse Unterstützung bei der Emotionsregulation
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