Grundlagen der Sportmedizin (Fach) / gesundheitliche anpassungen (Lektion)
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Diese Lektion wurde von luks345987 erstellt.
- Was werden aerob und anaerob für Anpassungserscheinungen erfahren? aerob-> max. Sauerstoffaufnahme steigt (auch durch Kapillarisierung) anaerob-> max. Laktatbildungsrate sinkt
- Wieviel ml umfasst ein normales Herz/Sportherz? Normal: Frau 500-550,Mann 750-800 Sportherz: Frau 700-1000,Mann 1000-1400
- Was weist das Sportherz für anatomische Veränderungen auf? Erweiterung der Herzhöhlen und Hypertrophie der Herzwände
- Was ist Bradykardie? Langsamherzigkeit (Herzschlag unter 60Schlägen/Minute
- Warum sinkt Proteinmasse bei maximaler Leistungsfähigkeit? Überlastung Herz,Infekt kann zu Leistungsabnahme führen,Zusammenbruch der Proteinmasse führt zum Tod
- Welche Wirkungen ergeben sich durch das Sportherz? verbesserter Stoffwechsel in der Muskulatur(Reduktion des symp.Antriebes) Blutvolumenzunahme Abnahme von Herzfrequenz/Kontraktilität Verlängerung der Diastolendauer Verminderung des Sauerstoffbedarfs des Herzmuskels Verbesserung der Durchblutungsbedingungen
- Wo liegt die koronare Belastbarkeitsschwelle bei Koronarinsuffizienz? bei 20ml min^-1 100g^-1 myok. vo2 zwischen 100&130Watt
- Was für Veränderungen weisen 3-8monatige Trainingsprogramme im Blutdruck auf? systolisch -12mmHg , diastolisch -8mmHg
- Wie lässt sich ein Sportherz theoretisch errechnen? über Trainingsfrequenz,Trainingsumfang und Trainingsdauer(Jahre)
- Warum sinkt der Hämatokrit durch Ausdauertraining? da das Plasmavolumen verhältnismäßig mehr ansteigt als das Zellvolumen
- Was für Anpassungen werden im Blut erfahren? verringerte Adhäsionund Aggregation der Thrombozyten verbesserte Thrombolyse Abnahme des Hämatokrit
- Für die Bildungv von was wird Cholesterin benötigt? Hormone,Zellmembranen,Gallensäuren
- Definiere LDL und HDL low density lipoprotein(leichtes Lipoprotein/hoher Cholesterinanteil)= bringt Cholesterin über Blut zu Organen,neigt in hoher Konzentration dazu,sich an den Wänden der Blutgefäße abzusetzen(Atherosklerose) high density lipoprotein(schweres Lipoprotein/niedriger Cholesterinanteil)= transportiert Cholesterin in die Leber,wo es dann verarbeitet und abgebaut wird. wirkt Atherosklerose entgegen-
- Anpassungen des Immunsystems an ein Ausdauertraining Verbesserung der Funktion von T- und B-Lymphozyten, Granulozyten, Makrophagen und NK-Zellen, Anstieg von Immunglobuline im Blut --> geringere Infektionsrate,verminderte Tumorhäufigkeit