Grundlagen der Sportmedizin (Fach) / EnergiestoffwechselBelastung (Lektion)
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Diese Lektion wurde von luks345987 erstellt.
- Alaktazide ATP-Resynthese? KP+ADP oder ADP+ADP
- Bei weiviel Prozent der vo2max ist die Fettverbrennung maximal? bei etwa 40-45%
- Welche Fett-und Kohlenhydratoxidationen sind zu Beginn dominierend und nach einer Weile? intramuskuläres KH und intramuskuläres KH zu Beginn, extramuskuläres Fett ab nach 2h,Plasmaglukose konstant unter 10%
- Definiere Kapazität Summe aller Energie-bzw.Arbeitsbeträge,die aus chemisch gespeicherter Energie zu gewinnen ist.
- Definiere Leistungsfähigkeit Summe der maximalen Umsatzraten(Arbeitsbeträge pro Zeiteinheit),die aus chemnisch gespeicherter Energie gewinnbar sind
- Was für Laktatwerte entstehen bei einem 100,400,10000m-Lauf? 16mmol,24,8
- Wo wird Laktat eliminiert? aktive Muskulatur(55%),inaktive Muskulatur(15%),Herz(15%),Leber(15%)
- Was sind der Arbeitsumsatz und der Wirkungsgrad? Arbeitsumsatz= Differenz zwischen Gesamtumsatz bei Arbeit und Ruheumsatz Wirkungsgrad= Arbeitprozeit/Arbeitsumsatz Netto->(ohne Ruheumsatz)
- Nenne Methoden zur Ermittlung des Energieumsatzes Direkte Kaloriemetrie: Messung der Wärmeabgabe von Lebewesen Indirekte Kaloriemetrie: Berechnung der umgesetzten Energiemenge aus der Menge des verbrauchten Sauerstoffs und der Menge des gebildeten Kohlendioxids
- Was ist das kalorische Äquivalent? Energiemenge die bei 1l Sauerstoff freigesetzt wird
- Wieviel kj ist eine kcal? etwa 4,18
- Wie kann man das maximale Laktat-steady-state ermitteln? wenn der Anstieg in den letzten 20Minuten unter 1mmol/l ist
- Kreatinphosphatspeicher 20mmol/kgMuskel
- Zu welchem Zeitpunkt hat extramuskuläres Fett einen Anteil von 50% der Engergiebereitstellung bei 50%vo2max? 2h