Grundlagen der Sportmedizin (Fach) / 14.08.15 (Lektion)
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- Um wieviel Grad nimmt die Temperatur pro 1000m ab? 6,5Grad
- Zuviel Prozent ist ein Kind adipös wenn a) beide Eltern übergewichtig sind, b) Eltern normal gewichtig sind? a) 80% b) 14%
- Was sind ATP-Resynthesewege lactaid,alactazid,aerob
- Wie groß ist die maximale Schnorchellänge 30-40cm
- was ist keine Krankheitsäußerung der Coisson-Krankheit? Euphorie
- Nenne Monosaccharide Sind Einfachzucker -> Glukose,Fruktose,Galaktose(schleimzucker)
- Nenne Disaccharide: sind Zweifachzucker: -> Saccharose(Rohr-/Rübenzucker), Glukose+Fruktose,Laktose,Maltose(Malzzucker)
- Nenne Oligosaccharide: sind Mehrfachzucker(3-10) -> Zwieback,Toast, Sportlerdrinks
- Nenne Polysaccharide: sind Vielfachzucker(11-mehrere100000) -> Stärke, Zellulose, Amylopektin, Glykogen
- Kategorisiere die Peptid-Bindung Oligopeptide <10AS Polypeptide <10-100AS Makropeptide >100AS
- Wo findet während Muskelarbeit überwiegend die Elimination von Laktat statt? in der aktiven Muskulatur
- Wie groß ist der Wirkungsgrad bei Fahrradergometerarbeit? 20-25%
- Definieren Sie den Begriff "kalorisches Äquivalent" diejenige Energiemenge in Joule oder kcal, die bei der Reaktion der betreffenden verbrannten Substanz mit Liter Sauerstoff freigesetzt wird
- Was sind die Indikationen für die Durchführung einer Ausdauer-Leistungsdiagnostik? ermittlung der ausdauerleistungsfähigkeit, angabe von trainingsempfehlungen, wettkampfprognose, überprüfung der wirkung eines ausdauertrainings
- Welche Erkrankungen sind bei Menschen mit Adipositas häufiger zu finden als bei Normalgewichtigen? Bluthochdruck,Herzinfarkt, Zuckerkrankheit,Tumorerkrankungen,Arthrosen,Schlaganfall alle
- Was sind Indikationen für eine Leistungsdiagnostik? Ermittlung der Ausdauerleistungsfähigkeit, Angabe von Trainingsempfehlungen, Wettkampfprognose, Überprüfung der Wirkung eines Ausdauertrainings Die Leistungsdiagnostik im Sportbereich umfasst Untersuchungs- und Testverfahren, die Auskunft über den aktuellen Gesundheitszustand, die Belastbarkeit und den Leistungsstand eines Sportlers geben. Sie liefert einerseits Ausgangsdaten für eine persönlichkeitsgerechte Trainingsgestaltung und ermöglicht andererseits als trainingsbegleitende Maßnahme eine optimale Kontrolle und Steuerung des Trainingsverlaufs. Sie hat damit eine wesentliche Funktion für den Zuschnitt der individuellen Trainingsplanung.
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- Sauerstoffgehalt in der Luft 20,95%
- Warum ist das Meer blau? weil langwelliges Licht bei zunehmender Tiefe eher absorbiert wird. Blau ist sehr kurzwellig,rot ist langwellig und so erscheint das Wasser schon nach etwa 5Meter blau
- durchschnittliches AMV 7,8Liter
- Welche aufgeführten Gefahren können bei einer Verlängerung der Schnorchellänge auftreten? Totraumvergrößerung, (Unfähigkeit der AtemMuskulatur gegen steigenden Wasserdruck einzuatmen)
- Wie lange sollte man in 45 Metern Tiefe höchstens im Wasser sein? 5Minuten
- Nenne die drei Phasen beim Tauchen und der Gefahren Kompressionsphase: Gefahr von Unterdruckbarotraumata -> Lunge,Nasennebenhöhlen,Haut,Mittelohr Isopressionsphase: o2-Mangel,o2&co2-vergiftung,Tiefenrausch,N2narkose Dekompressionsphase: Gefahr von Überdruckbarotraumata ->Lungenriss,Luftembolie,Caissonkrankheit
- Was passiert beim Mittelohr-Barotrauma? 1.das Trommelfell wölbt sich nach innen 2.es kommt zu einem „Ausschwitzen“ von Gewebeflüssigkeit um das Volumen der Pauke zu verkleinern 3.es kommt zur Einblutung in die Pauke 4.übersteigt die Trommelfelldehnung einen gewisses Maß, kann das Trommelfell einreißen: hierdurch kann Wasser ins Mittelohr strömen und so findet schlagartig ein Druckausgleich statt.
- Wie groß ist im Mittel die maximale Sauerstoffaufnahme bei einem/r untrainierten 20-30jährigen? M:3,3l/min F:2,1 l/min
- Kinder und Jugendliche gelten als übergewichtig,wenn deren Perzentile.. oberhalb 90% liegt -> Adipositas oberhalb 97%
- Was versteht man unter Hypertonie? Bluthochdruck (meist im Körperkreislauf)
- Was ist das kalorische Äquivalent für Glukose,Fett und Protein für o2? Glukose 21,1 kj/l o2 Fett 19,6 kj/l o2 Protein 18,8 kj/l o2